餐饮美食

天然的“止咳方”被发现了，多给家人喝这汤，润肺止咳，增强免疫

餐饮美食佚名2023-12-10

已经进入今年的尾声，过了20天以后，我们即将迎来新年，元旦前面一段时间，是整个冬天最冷的日子，到了明年一月底就暖和起来，现在处于仲冬阶段，各地都陆续开始降温了，南方很多城市也感受到寒冬的来袭，由于冬天的雨雪气候，阴冷潮湿，加上昼夜的温差特别大，人们很容易感冒，孩子和老人的免疫力低下，许多疾病都会找上门。

最近，朋友圈非常热闹，很多人晒减肥，还有人都在晒自己又得了流感，感觉身边朋友都中招了，小编有了对抗新冠病毒的经验，吃药不如食补，主要是增强抵抗力，才能预防感冒和流感。去年这个时候孩子也感冒了，经常用金桔和雪梨熬汤，喝起来十分甜美，营养价值高，对咳嗽和感冒有帮助。天然的“止咳方”被发现了，多给家人喝这汤，润肺止咳，增强免疫。

【雪梨金桔百合红枣汤的食谱解析】

选购一些食材：选购优质的金桔300克左右（金桔又叫金橘，是一种多功能的水果，秋冬季节最受欢迎，丰富的维生素C、金橘甙等成分，对咳嗽和嗓子有好处，可以用来煮着吃，食疗价值翻倍），选购新鲜雪梨一个（雪梨要选择外皮光滑，外皮没有破损，形状非常圆润，没有出现畸形，掂一掂很有分量感，这样的雪梨水分很足，是刚刚采摘回来的雪梨），干百合15克，若干个大枣或蜜枣，小苏打少许，麦冬10克左右，枸杞子少许，老冰糖少许，其他。