“三九不补，春季受苦”，冬天要多喝这汤，补充营养，增强抵抗力
餐饮美食佚名2024-01-08
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进入2024年一月份以后，我们要正式迈入三九天，很多长辈们说，这个时候是最冷的时候，身体非常虚弱，全身都无力，阴气正盛，阳气很弱，这个时候的抵抗力最差，我们很容易被疾病骚扰。到了三九天，天气实在是太阴冷了，天寒地冻，寒风凛冽，感觉气色很差，肠胃不舒服，我们要注意保暖，呵护我们的身体健康。这个时候要多吃新鲜蔬果，少吃凉性的食材，多喝暖和和的羹汤，更有利于营养的吸收，对我们身体更有利。今天分享一款我们家最爱的鲜汤——党参猴头菇莲子猪骨汤，最简单的烹饪方式，汤汁超级鲜美，不懂吃可惜了。“三九不补，春季受苦”，冬天要多喝这汤，补充营养，增强抵抗力。
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