它才是真正的“高血压对手”!降脂、清热,鲜嫩营养高
揭秘高血压“克星”——清爽芦笋炒虾仁 在忙碌的都市生活中,高血压已成为许多家庭挥之不去的“隐形杀手”。大家常常在餐桌上看到芹菜、洋葱这些被誉为降压好帮手的蔬菜,但今天,我要为大家介绍的,是一种真正的高血压“对手”——芦笋。芦笋不仅口感鲜嫩,营养价值极高,而且一吃降脂、二吃清热、三吃通便,是我们餐桌上的宝贵食材。 一、准备材料
二、处理食材
三、开始烹饪
四、烹饪小技巧
芦笋炒虾仁,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。芦笋富含多种维生素和矿物质,具有降脂、清热、通便等功效;虾仁则富含蛋白质和微量元素,对身体健康大有裨益。这道菜简单易做,营养丰富,是家庭餐桌上的佳品。希望大家都能学会这道菜,享受美食的同时,也能守护家人的健康。 |
相关文章
- 明日大寒,有钱没钱,常给家人喝这汤,补血补气,不懂吃很可惜
- 炒牛肉时,总是肉质柴?大厨教你“4大技巧”,保证牛肉又嫩又滑
- 明日大寒,不管多忙,记得要多喝这汤,养心安神,增强免疫身体棒
- 明日大寒,无论多忙,建议要多喝这汤,营养全面,舒服过完冬天
- 大寒前后,有钱没钱,常给家人吃这菜,脆爽开胃,错过就太可惜了
- 除夕团圆饭,土豆蒸排骨——营养美味,寓意好,赶快学起来!
- 冬季嗓子不舒服,建议要多喝这汤,润喉止咳,补充营养,更显年轻
- 一月必吃!湖北人心头爱——清炒红菜苔,鲜嫩爽口,现在吃正当季
- 冬季喝汤,这汤要使劲吃!平常要多喝这汤,补钙补铁,增强免疫力
- 进入四九天,建议要多吃这菜,暖身暖胃,补足营养,舒服度过冬天
- 冬季,湿气重不要慌!建议尝尝这汤,祛湿健脾,身体更舒服了
- 冬季,吃肉不如吃这菜,简单炖一锅,Q弹入味,补足营养过冬