怎样做紫薯百合红枣多米粥?
紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,常吃紫薯对肠胃有好处,百合、红枣起滋补作用,再配上糯米、小米、玉米渣,营养全面,还非常好喝,下面我把做法分享给大家,喜欢的可以看看。 工具/材料紫薯两个,适量红枣,适量百合,适量糯米、小米、玉米渣 操作方法
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香芋鱼头汤的做法
鱼头香芋汤,是一道美味的家常菜汤,做出来的成品奶白色非常浓香好吃,下面分享它的做法给大家看看。工具/材料鱼头1个,香芋1个,姜片、料酒适量。操作方法首先把鱼头清洗干净,然后把鱼头斩成两边。香芋去皮,然后切成厚片,姜片准备好。开火下油,放鱼头进去撒适量的盐小火煎,煎到两面微黄色,然后加水、姜片、料酒进去,水量要没过鱼头。盖上盖子大火煮沸转小火煮到汤水变成奶白色,然后放香芋进去。再盖上盖子继续炖。
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鱼骨木瓜汤的做法
鱼骨木瓜汤,用小火炖出来的汤变成奶白色,非常鲜甜好吃,枸杞、红枣、姜丝适量,料酒适量。操作方法鱼骨、木瓜准备好。把木瓜去皮,枸杞、红枣、姜丝准备好。开火下油,把鱼骨摆到锅里。然后撒适量的盐用小火煎。把鱼骨煎至两面焦黄色,然后加水,水量要没过食材,再加适量的料酒、枸杞、红枣、姜丝放进去。盖上盖子大火煮沸转小火煲。煲到汤水变成奶白色大概10分钟左右,打开盖子放木瓜进去。盖上盖子再继续小火煲。
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