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养生保健

古人说:胃,为六腑之长!胃气通降有常,一身的脏腑机能才通畅

养生保健佚名2023-03-07

在一般人看来,胃,就是一个纳水谷,消磨水谷的地方。但在中医看来,胃,为六腑之长!只有胃气通降有常,六腑才能通降有常,一身的脏腑的机能,才能通畅。

具体要如何理解?
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中医把胃、胆、大肠、小肠、三焦等,都归纳到了“腑”的这一范畴。

首先,我们日常的三餐需要胃的初步受纳,再进行腐熟,然后向传导到我们的大小肠。

我们的,会在食物向下传导的同时,会顺势排泄胆汁,从而帮我们消化食物。

而我们的三焦,作为脏腑之间的间隙,在此时,气化就会正常地开展,津血也都会正常地运送。从而帮助我们完成整个的消化构成。

因此,这就不难看出,在这一消化吸收的过程中。胃对食物的受纳、通降以及传导,是占主导地位的。

也正因如此,若是胃气不降,就容易出现诸如便秘、胆囊炎、胆结石等问题。而在针灸的临床上,医家常常会活用离胃最近的中脘穴,来调治因上述所致的腑病。就比如说泄泻、痢疾、便血、腹胀、肠鸣、黄疸、胆囊炎、胰腺炎等。

而且,脾和胃,又是作为我们全身气机升降的中枢所在,对一身气机的正常升降都有一定的影响。而这不仅仅只是体现在消化系统上,就比如说,胃气不降后,就容易失眠、心血管疾病等。

若是脾胃之气失常,就容易咳嗽、心悸、眩晕、肥胖等病症。而这一点也好理解,就比如说那些上了年纪的人,若是晚上吃得太多,夜里肯定睡不好,就总会感觉腹部胀胀的,呼吸也不畅快。也就是我经常提到的“胃不和则卧不安”。

再比如,上年纪的人晚上吃得太饱,睡着后,容易发生心血管意外。而有些半夜猝中的病人,可能就是因为晚上暴饮暴食,使得心脏供血受到影响所致的。

此外,还有高血脂、肥胖的人,只需在日常的饮食稍加控制,尤其是在夜间,要少之又少,保持不饿即可。这样稍稍坚持一段时间,就能恢复胃气的通降,自然而然就能恢复全身的气机,那么痰湿就能被运化出去。

所以,古人才说:“胃气者,谷气也,营气也,运气也,生气也,清气也,卫气也,阳气也”。他还说:“古之至人,悉言人以胃气为本……”。

总的来说,在日常我们需要保护好自身胃气。只有胃气通畅了,全身才会通畅。

保持胃气通降日常要如何做?

第一:少食多餐、不可吃得太多。吃得太多,容易造成胃部的堵塞,影响通降,还容易腹泻、便秘、结石、肥胖,此外还容易高血压、高血脂,而这些基本都是胃气不降,内环境失常所引起的。

第二:少吃辛辣。辛辣食物容易伤及胃液,导致胃阴受伤,从而影响胃的通降之能。

第三:饮食不要贪凉。低温刺激的食物,容易影响胃的正常蠕动和供血,从而使得胃气难以发挥。

第四:饮食不可太过急躁。快速进食,就会影响到胃功能的正常开展。

第五:食物不可太硬。因为胃的蠕动和腐熟,是不希望受到坚硬食物的阻碍的。若是进食的食物太硬,就会影响胃肠道的传导和消化。

总的来说,作为普通人的我们,不能只把看做体内任劳任怨的“工作机器”。而是一个可以影响身体全局的“关键中枢”。因此,我们就需要在日常做到呵护备至。

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