每天一片VC，身体会发生哪些变化？几块钱和几十块的VC一样吗？

商家为了增加VC片的售量，将VC的功效夸大其词，不管身体有什么不舒服的地方，都会推荐他们吃VC片。但VC片的功效真的那么强大吗？每天坚持一片VC片，身体会有什么不同？同时，几块钱的VC和几十块钱的VC又有什么不同之处呢？

一、每天一片VC，身体会有什么变化

VC对身体很重要，它富含微量元素，而且因为身体无法合成VC，因此必须要通过食物或者是VC片来补充。尤其是对于那些不爱吃蔬果的人群，适当使用VC片确实对身体好。

据相关营养学会的文章可以发现，每天坚持服用一片VC片，感冒的人可以尽快痊愈、高尿酸血症患者每天一片VC，可以稳定血尿酸值；2型糖尿病患者每天一片VC，血糖能趋于稳定。而且对于其他慢性病患者而言，坚持每天一片VC，同样可缓解病情，让身体情况好转。

但这只限于生病的患者，对于健康人而言，每天不建议服用VC片，只需要多吃蔬果即可。因为大部分蔬果都含有VC，尤其是水果的含量更高。人体对VC的需求，从蔬果中就能补充。只有生病的人，或者是偏食严重以及营养不良的人群才会推荐服用VC片。

二、几块钱和几十块钱的片有区别吗

现在市面上的VC片价格参差不齐，有些只需要两三块钱，但有些则需要几十块，甚至还有上百的VC片，其样式也多种多样。那么，这些VC片之间究竟有何不同之处呢？

如果是从医院买的VC片，价格很便宜，只需要几块钱，但这属于药物；如果是从药店购买的VC片，价格会贵一些，但这属于保健品。

药物和保健品从提纯工艺到辅助用料都有不同之处，所以价格才会不同。相对来说，从医院购买的便宜VC片口感差，而且不易保存。但药店售卖的保健品VC片不管是从口感，还是从辅料来说，都比较不错。

但是，药用VC片和保健品VC片从功效来说，基本没有太大差别，前提是含量一定要一样。另外，尽管VC功效很多，可以为生病的患者缓解病情，缩短病程。可是VC补充过量对身体不仅没好处，反而还会引起相反作用，比如加重病情，或者是引发其他不适的症状表现。

因此，大家不要过于相信被夸大其词的VC片。只要身体健康，就不用额外补充VC片，只需要多吃蔬果即可！