乙肝也有“害怕之物”吗?多吃这3类食物,或能帮助乙肝慢慢恢复
乙肝,即乙型病毒性肝炎,是由于感染乙肝病毒后引起的传染性疾病。主要通过血液、体液等传播途径传播,临床上主要表现为肝脏的炎症性改变症状。 乙型病毒性肝炎在临床上主要表现为慢性感染状态,严重者可以进一步进展为肝功能衰竭、肝硬化以及肝癌等并发症。 当被查出乙肝之后,往往就是一个治疗过程,除了要按医嘱定时的吃药之外,生活中也要注意进行调养。 尤其是一些不良的生活习惯也注意改变,此外生活中也可以多吃一些养肝的食物。促进肝脏的健康早日恢复,建议大家生活中适当的多把这些食物端上餐桌,帮助患者养肝护肝。 01乙肝也有“害怕之物”吗?多吃这3类食物,或能帮助乙肝慢慢恢复 1.富含优质蛋白质的食物 鸡蛋是非常常见的优质蛋白食物,在肝脏疾病患者的饮食护理当中,蛋白质的补充是非常关键的。因为蛋白质与肝功能关系非常密切,一些蛋白质需要在肝脏中合成。大家可以每天吃一个水煮蛋,补充营养,促进肝细胞修复和再生,有益于疾病恢复。 2.富含维生素的食物 乙肝患者肝功能下降时,合成的凝血因子减少,容易出现凝血障碍,身体出血不易愈合。那么就要多补充维生素K,它有止血功能,能够促进肝脏上细小的伤口愈合。 比如说多吃胡萝卜、猪肝、蛋黄、西兰花这些食物。此外还应多补充维生素A,它能促进器官和组织修补,预防细菌感染,提升肝功能。对皮肤、骨骼、眼睛也有好处,可以缓解眼睛干燥酸胀、皮肤瘙痒以及关节疼痛。 3.木脂素 木脂素中的一种叫鬼臼毒素类木脂,可以增加我们细胞的抗毒能力,达到抑制癌细胞生长和分裂的作用。同时木脂素还可以降低肝脏中谷丙转氨酶的的活性,帮助肝脏减少病毒的感染几率,提高肝脏的功能。 因此感染了乙肝病毒的人群可以多吃一点西葫芦、芹菜、香菇等食物,多补充身体内木脂素的含量可以起到降低乙肝病毒的效果。 02乙肝患者在生活中需要忌口哪些食物? 1.炸鸡等各种油炸食物 乙肝患者一定要控制脂肪的摄入,肝脏是人体脂肪的代谢中心,适量的脂肪能促进肝脏功能的修复。 然而大量食用油炸食物就会加重肝脏的负担,使得多余的脂肪不能被及时的代谢,慢慢的往肝脏中堆积,就会造成脂肪肝的情况。这样无异于在促进肝脏细胞的坏死,将病情往更严重的地步发展。 2.辛辣刺激食物 现在街边上的一些小吃大多都是一些辛辣刺激的食物,因为只有这样的食物才能激发我们的食欲,满足我们对美食的要求。 还有一些人都是无辣不欢,但是对于乙肝患者来说,就要少吃辛辣的食物。因为辛辣的食物吃多了会出现上火的现象,导致肝火旺盛不利于肝脏的修复。 3.久泡的木耳 木耳是饭桌上经常见的食物,市场上的木耳大多是干木耳,食用前都需要先进行泡发才可以食用。但多数人不知道的是,木耳的泡发也是有时间限制的。 如果木耳的泡发时间超过三个小时,就会被细菌所污染,这时木耳中会滋生一种对肝脏有害的物质——黄曲霉毒素。这种毒素摄入到体内以后,会导致乙肝病人的肝功能下降,严重的还会导致肝脏的衰竭。 4.甜食 在平时生活中我们常见的天使当中还得量是非常高的,如果经常吃这些甜食不仅导致热量,脂肪在体内堆积引起发胖。而且常吃甜食还会加重肠胃的负担,引起胀气。 甜食中的糖分还是在体内转化为脂肪,容易在肝脏内堆积诱发脂肪肝的心情。尤其是对患有乙肝的人群,更会加重乙肝病情的复发,所以是不建议乙肝病人常吃甜食的。 5.变质食物 储存在厨房中的花生、玉米、大米等食物出现变质之后,很多人都认为只要用开水煮开,同样可以食用。但是,变质后的食物会产生一种特殊的毒素“黄曲霉素”,其具有极强的肝毒性。 即便是100℃的沸水反复滚煮,都不能将其杀死。如果长期摄入这类食物,肝细胞也会因此受到损伤,加速病情的发展。 6.葵花籽 葵花籽是我们生活中比较常见的零食,也属于坚果当中的一种。一般在过年过节或者是有重大节日的时候,总少不了瓜子糖的参与,很多人在平时没事儿刷醉的时候都会吃瓜子。 但是对于想要减肥的人来说,或者是出现了乙肝的患者来说,尽量不要吃瓜子。瓜子里面的脂肪含量比较高,可谓是行走的油桶。吃多了不仅会引发肥胖,而且还会加重肝脏负担,不利于肝脏的修复。 7.罐头类食品 生活中很多人都很喜欢吃罐头类的食品,因为酸酸甜甜的非常好吃。其实患有乙肝的病人是不可以吃罐头类食品的,对健康不利。 因为这种罐头类食品在加工的时候添加了很多的添加剂和色素,经常吃就会影响到肝脏的代谢功能。使身体里的毒素垃圾,无法及时的排出去,导致垃圾毒素在体内长期堆积,影响到身体健康。 03不想被乙肝盯上,3件事需做好 1.接种乙肝疫苗 没有比打一针更有效的了,但是注意这并不是一劳永逸的,因为乙肝疫苗的“保质期”是25年左右。所以过了这个时间以内的抗体就会消失,还是有可能会感染乙肝病毒,所以还要注意自己日常的饮食习惯。 2.避免血液、体液感染 乙肝病毒可通过血液传染,因此,生活中要尽量避免用公用的剃刀刮胡子。献血时要选择正规的医院,避免到不正规的诊所。 3.定期检查 定期体检也有助于及早发现乙肝病毒感染,如果是乙肝病毒的携带者,更应重视定期体检。一旦发现肝功能损害等情况,可以及时处理。 |
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