玉米须是个宝,用来煮水喝,或能帮助解决7大问题
玉米须是玉米的花柱与柱头,成熟时长度可达30厘米或更长,颜色为浅绿色或黄褐色,全国大部分地区均有生产。 玉米须对人体有诸多好处,例如利尿、降低血糖、止血等,是一种对人体有益的植物成分,具有多种功效和作用,坚持用来泡水喝,对身体有许多好处。 01玉米须是个宝,用来煮水喝,或能帮助解决7大问题 利尿消肿:促进水分代谢,消除水肿。 降血糖:促进胰岛素的分泌,提高胰岛素的敏感性,降低血糖。 降血压:含有丰富的矿物质,尤其是钾,可以促进钠的排出,降低血压。 保护心脏:含有丰富的黄酮类物质,可以清除自由基,保护心脏。 预防结石:促进钙的吸收,预防结石。 祛湿:促进新陈代谢,排出体内湿气。 抗癌抗肿瘤:含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化作用,可以预防癌症和肿瘤的发生。 02玉米须的“好搭档”,坚持泡水喝,对身体有哪些好处? 荷叶:荷叶和玉米须都有降血脂、降血糖、降血压、抗凝血和抗动脉粥样硬化的作用。 蒲公英:蒲公英有清热解毒、利尿散结的作用,能杀菌消炎、养护肝脏,与玉米须搭配在一起,可以起到很好的协同作用,增强药效。 茵陈:玉米须和茵陈都是利尿、解热、除湿的良药,二者搭配在一起,可以增强药效,对湿热黄疸、腹水肿胀、小便不利有很好的改善作用。 栀子:栀子可以清心除烦、凉血解毒,和玉米须搭配在一起,可以增强药效,对热病心烦、肝热目赤肿痛有很好的改善作用。 茅根:茅根可以凉血止血、清热利尿,和玉米须搭配在一起,可以增强药效,对湿热黄疸、小便不利有很好的改善作用。 总之,玉米须的“好搭档”有很多,不同的搭配对身体的好处也不尽相同,可以根据自己的体质和需要选择合适的搭配,起到调理身体的作用。 03玉米须泡水的注意事项: 玉米须泡水喝时,用量不能太多,控制在3到5克之间最为适宜。 玉米须泡水喝时,不要和田螺一起服用,两者药性相冲突,同用可能会引起不良反应。 玉米须泡的水最好不要隔夜喝。 服用玉米须泡水时,要注意血糖和血压,如果血压和血糖过低,则不适宜饮用。 玉米须性味平和,可以和其他食物或者药物一起泡水,但是最好不要超过其用量。 04玉米须泡水可以天天喝吗? 玉米须水不建议天天喝,长期食用玉米须水会导致阴虚、低血糖、脾胃虚寒,玉米须具有补水消肿、利胆祛黄的功效,对排尿痛、尿黄有一定疗效,并能缓解水湿水肿,还可以缓解湿热内阻的黄疸症状。 然而,长期食用玉米须水可能会导致过度利尿、体液流失和阴虚症状,如口干、口渴和大便干燥。 玉米具有降低血糖的作用,长期食用可能导致低血糖,如冷汗、眩晕和昏迷,玉米须是一种寒凉药,长期使用会对脾胃造成很大损失,会导致脾胃虚寒、胃痛、腹泻等症状。 建议平时要注意戒酒戒烟,还要忌口,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果,而且要多饮用水,保持足够的睡眠,提高自己的身体免疫能力。 |
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常吃玉米有哪些好处?玉米虽好,4类人建议少吃
玉米当中的膳食纤维能机械性的刺激肠道蠕动,玉米属于低热量、低脂肪、高纤维的食物,玉米含有的硒和镁有防癌抗癌作用。4类人建议少吃消化系统疾病患者:吃玉米会加重肠胃负担,长期食用玉米容易引起脾胃虚寒,玉米中含有植酸和植物纤维,长期食用玉米会加重病情,玉米发霉后会产生致癌物,所以发霉的玉米绝对不能吃。因为玉米中的蛋白质缺乏色氨酸,煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
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天气越热,熬夜越伤,3个妙方把你伤的精气血统统补回来!
像这样做出来的黑芝麻不仅外表水滑油润,入口以后还能细品出那种属于优质芝麻的特有芳香,每日清晨同黄酒或者热水配服上一两丸,在活络好气血的同时还能逐渐打开我们潜藏了一夜的味蕾,接着帮助身体加紧恢复到曾经活力满满的状态中去。
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