心脏、血管好不好,看手就知道!青筋越多越要注意!
后来,清代医学家陈修园在《医学实在易》中,将手掌称为——人体的“第六脏”。 那么,就让我们一起伸出手,对照着专家的讲述,一起来看看自己的手掌是否健康吧~ 心脏好不好——看拇指根部上焦看心肺;中焦看脾胃;下焦看肾、膀胱。 心脏有一根冠状动脉从大拇指根部中间分出: 如果慢慢地凸出来,说明比原来严重了; 上图为韩医师的一位患者,其患有冠心病、心绞痛,做了3根支架。并且并发症较多,如糖尿病、脂肪肝,发现越晚,病症越多。 如果出现青筋的基础上,还出现了大鱼际的褶皱,说明心气虚。 3,有遗传性,年轻人也要注意 血管好不好——看手背 动脉硬化,血管就会发青增粗。血液循环出现问题,有血淤了,血管就会鼓出来。在手背的中焦、下焦尤为明显。 血淤、痰湿——看大鱼际 这种情况中医讲就是有痰浊、有淤血,影响循环。代谢出现问题,还可能引起尿酸偏高、腿怕凉。同时腰椎也容易出现问题,干活时容易出现腰疼。 日常生活中又有哪些护血管的食物呢?给大家总结了5个平常家里就有的,也有自己在家就可以做的。每天吃点它,让你的血管安全过冬天! 洋葱物美价廉,不仅被称为天然的“心脏支架”,还有着“蔬菜皇后”的美誉。 洋葱也是目前唯一含有前列腺素A的植物,可以软化血管,保持血管弹性; 2、黑豆富含血管清道夫! 黑豆一直被视为药食两用的佳品,其蛋白质含量是肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,还能提供粗纤维、不饱和脂肪酸等。 主料:黑豆、醋适量。 1.干净的黑皮绿心黑豆,平底锅炒到七成熟,感觉黑豆皮爆裂,有豆香即可。 3.如果觉得口感过酸,还可以加一些蜂蜜调味。 当零食,随餐,啥时候吃都可以。每天10~20粒。 泡好的豆子,被贪吃的同事用来炒菜!一点也不黑暗,非常好吃!平时黑豆炒菜并不多,这一盘下去,食疗补肾就靠它了,可荤可素,贼好吃。 黑豆中的花青素是很好的抗氧化剂,在酸性溶液中,花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好,更易被人体吸收。 3、大蒜 现代医学研究发现大蒜不仅含有普通蔬菜的矿物质、维生素和纤维素,还含有一种特殊的保健成分大蒜素。有研究报道大蒜素,具有杀菌、消毒、降血脂。大蒜当中还含有一定的硒元素,这种物质可以加快过氧化物的生成。 大蒜有很好的杀菌抗癌功效,但因为它味道辛辣,有些人接受不了。 醋泡大蒜 2、紫皮大蒜掰开去皮,用小刀削去顶部和底部,这样能加快蒜变绿的过程。紫皮蒜的蒜瓣小,更易泡透。 4、放在暖气片或者温暖的地方,蒜开始变绿后,移到阴凉通风的地方保存即可。 4、海带 5、山楂 商城的山楂六物膏配伍是这样的: 看这个配伍,很多宝妈也许觉得眼熟,这个配伍用来做辅食也是极好的,可以健脾养胃,行气消食,改善消化不良的问题。因为配伍非常平和,从3岁小宝宝到30岁大宝宝都能用。 再配合陈皮、茯苓,理气祛湿化痰,让你的脾胃运化功能更强大,脾胃好了,才能让体内的水去该去的地方,少生痰湿。 山药、大枣平补脾土,山楂山药都姓山,这对好兄弟一通一补,搭配着正好。山楂先把脾胃肠道打扫肝经,山药就运着粮草过来滋养脏腑了。大枣除了养脾补血以外,又充当甘药的角色,调和诸味。 商城里这个膏方的配伍虽然简单,效果却是杠杠的,既通了脾胃又通了气血,而且特别平和,宝宝老人都能吃。市面上的膏方大都滋腻,商城这款山楂六物膏难得有这么一款通补兼备的,最适合大寒时节用给冬补收尾了。 反胃打嗝胃口差,老吃不下饭 小肚子推按的话有气结或者包块,甚至按着会痛 中老年有血脂困扰…… 唯一要注意的,孕妈还有哺乳期妈妈不能喝,山楂活血化瘀的,麦芽回奶,要注意一下,其他情况就男女老少皆宜了。 良好的生活习惯很重要,心梗从来不嫌你年轻。年轻不是忽视健康的借口,让我们一起开启并坚持健康的生活方式吧! |