吃生姜对男性好处多？男性晨起后吃生姜，身体会收获哪些好处？

生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、因地辛、炎凉小子、鲜生姜。

生姜的各个部分也有其他用途，例如姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。

01生姜的作用与功效是什么？

解表散寒：生姜发汗解表、祛风散寒，可用于治疗风寒感冒，有助于驱除体内寒气，使风寒感冒的症状尽快缓解。

健脾养胃：生姜能入脾经和胃经，且性质温和，具有健脾养胃之功效。能改善脾脏的运化能力，也可促进胃液形成，从而增进食欲，改善消化不良及食欲不振等症状。

温中止呕：生姜辛散温通，可以温中散寒，多用于治疗寒犯中焦或者脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食少以及呕吐等症状。

化痰止咳：生姜可以入肺经，药性温和，能温肺散寒，化痰止咳，多用于治疗肺寒咳嗽。

02吃生姜对男性好处多？男性晨起后吃生姜，身体会收获哪些好处？

预防感冒：早上吃生姜可以起到健脾温胃的功效，生姜中含有的挥发油可以使血液循环加快，使体温升高，帮助人体驱散寒冷，以此防止感冒。

抗衰老：早上吃生姜可以起到抗衰老的作用，生姜中含有的姜辣素可以使人体产生抗衰老物质，抑制体内过氧化脂质的常发生，以此防止老年斑的形成，延缓衰老。

排毒瘦身：生姜能够激发身体的阳气，促进身体的新陈代谢，不但可以排除身体多余的毒素物质，还有利于塑身减肥。

清洁口腔：早上食用生姜可以帮助消灭口腔和肠道的致病菌。早上使用姜水漱口可以清除口腔炎症。

03生姜可以和哪些食材搭配食用？

柠檬：姜和柠檬搭配食用，可以做成柠檬姜茶，有发汗解表、温肺止咳的作用。

茶叶：姜和茶叶搭配食用，可以做成姜茶，有发汗解表的作用，可以治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。

牛油果：姜和牛油果搭配食用，可以使含有抗老成分的食材发挥更好的作用。

红糖：姜和红糖搭配食用，可以做成姜糖，有祛湿去寒的作用，适合在潮湿的气候食用。

黑巧克力：姜和黑巧克力搭配食用，可以使姜和巧克力的味道更佳。

04生姜不能乱吃，要注意这些问题

晚上不能吃：晚上代谢会减慢，吃生姜会刺激肠胃，引起失眠。

阴虚火旺者不能吃：生姜会加重阴虚火旺者的病情。

过敏人群不能吃：对生姜过敏人群食用，可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。

避免空腹吃：生姜具有一定的刺激性，可能会对胃肠功能造成一定的负担。

避免多吃：多吃可能会导致胃酸分泌异常，还会刺激肠胃，出现腹胀、腹痛等症状。

05如何挑选生姜？

看颜色：要挑选微微泛白、没有十分鲜艳的生姜。

看泥土：要挑选稍微有点泥土的生姜，用手摸一下就有泥土在手上，这样的姜才是新鲜的。

看发芽情况：发芽的姜说明是活姜，只有有营养的活姜才会有发芽的现象，一点不会影响使用效果。

看紧实度：要用手捏一下，感受一下姜肉的紧实程度，越紧实说明这种姜才够新鲜。