月经3天干净和7天干净的女性，哪种更容易衰老？医生揭晓答案

*经是指伴随卵巢周期性变化，而出现的子*内膜的周期性脱落以及出血，规律*经的出现是生殖功能成熟的标志，也标志着下丘脑-垂体-性腺轴的建立。

正常的*经周期一般情况下是28天左右，如果*经周期超过了35天，或*经周期小于21天，对于这种情况的*经是异常的*经。

*经量超过80mL，也称为*经量过多，*经的第一次来潮称为*经初潮，一般情况下，*经初潮的年龄不应低于11岁，如果15岁以上没有*经来潮，对于这种情况也需要高度的重视。

01*经3天干净和7天干净的女性，哪种更容易衰老？医生揭晓答案

*经3天干净和7天干净的女性，在生理上没有明显的差异，因此不存在哪种更容易衰老的说法。

正常的*经周期通常是2-8天，出血量在20-60毫升左右，*经天数的差异可能与个人的生理特征、健康状况、生活环境等因素有关。

比如有些女性的*经周期较短，但出血量较多；而有些女性则*经周期较长，但出血量较少。

此外，衰老与许多因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯、心理状态等，*经周期的长度只是其中的一个方面，对衰老的影响并不是决定性的。

无论*经周期是3天还是7天，女性都应该保持健康的生活方式，注意饮食、运动和心理状态等方面，以维护身体健康和延缓衰老。

02*经时间长短与哪些因素有关？

女性的生理状态是影响*经时间长短的重要因素之一，女性的生理状态包括身体发育、内分泌系统的稳定性、卵巢功能、子*内膜的厚度等，这些因素的变化都会对*经周期产生影响，从而导致*经时间长短的变化。

女性的身体健康状况也会对*经时间长短产生影响，比如女性如果患有一些妇科疾病，如卵巢囊肿、子*肌瘤等，这些疾病都会导致*经时间长短的变化。

女性的身体健康状况还包括生活习惯、饮食习惯、精神状态等多个方面，这些方面的不良习惯或不健康状态都会对*经时间长短产生影响。

女性的年龄也是影响*经时间长短的因素之一，女性的*经周期会随着年龄的增长而发生变化，例如青春期初期和更年期前期的女性*经时间长短相对较长，而青春期后期和更年期后期的女性*经时间长短相对较短。

女性的卵巢功能也会直接影响到*经的时长，如果女性卵巢功能比较好，能够持续排卵，那么*经周期就会比较长，一般都在3-7天左右。

03女人来*经时，少做4事，多吃4物，暖宫排毒

少做4事：

捶打腰部：在*经期间，女性会出现腰酸的情况，有些人会习惯性地去捶打腰部，但是这会加速血液循环，导致**量增加，经期延长。

拔牙：在*经期间，女性的唾液中纤维酶原增多，拔牙后出血较多，不易止血。

K歌：在*经期间，女性的荷尔蒙分泌会发生变化，声带变厚、松垮和充血，如果在这时候唱歌，很容易引发声带疲劳、嘶哑、失音等问题。

吃油炸食品：在*经期间，女性最好避免食用油炸食品，因为这些食物中的反式脂肪酸会影响人体对必需脂肪酸的吸收，而且会降低身体免疫力。

多吃4物：

红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、缓中止痛的作用，特别适合*经期间的女性食用。

红枣：红枣具有补益气血、驱寒保暖、调理脾胃、美容养颜等功效，对女性有很好的滋补作用。

乌鸡汤：乌鸡汤具有补气、养血、调经止带的功效，特别适合*经期间的女性食用。

猪肝：猪肝含有丰富的铁元素和其他营养物质，能够起到补血的作用，对*经期间的女性有很好的滋补作用。