脾虚，人会怎样？身体若有6种表现，或是脾虚，及时养护

脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受暴力打击易破裂出血。

脾位于左季肋区胃底与膈之间，恰与第9-11肋相对，其长轴与第10肋一致，正常情况下，左肋弓下缘不能触及。

脾分为内、外两面，上、下两缘，前、后两端，内面凹陷与胃底、左肾、左肾上腺、胰尾和结肠左曲为邻，称为脏面。

脏面近中央处有一条沟，是神经、血管出入之处，称脾门，上缘前部有2-3个切迹，称脾切迹。脾肿大时，脾切迹仍存在可作为触诊的标志。

在中医里，脾位于中焦，在膈之下，胃的左方，《素问·太阴阳明论》说：“脾与胃以膜相连”，脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。

01脾虚，人会怎样？

脾虚会导致食欲不振、便溏、神疲乏力、肥胖、眼袋过大、白带过多或过少、大便糖稀或便秘、胃部出现不规则的胀痛等。

脾虚属脏腑辨证中常见的一种证型，多与饮食不节、劳倦过度、思虑太过、先天体弱、久病不愈等因素有关。

脾虚的患者一般可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散、左归丸、六味地黄丸等药物进行调理。

02身体若有6种表现，或是脾虚，及时养护

食欲不振：脾虚会导致食欲不振，即使到了饭点也没有饥饿感，整个人会变得消瘦。

便溏：脾虚会导致便溏，即大便不成形，有时还会出现溏泄的情况。

神疲乏力：脾虚会导致神疲乏力，即使没有做什么事情也会感到身体疲惫不堪。

肥胖：脾虚会导致肥胖，即身体肌肉松弛，脂肪容易堆积。

眼袋过大：脾虚会导致眼袋过大，因为眼袋是脾的反射区，当脾虚时，眼袋会变得松弛并突出。

白带过多或过少：脾虚会导致白带过多或过少，因为脾是主运化的，当脾虚时，水湿不化，湿气下注，会导致白带过多或过少。

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03引起脾虚的原因是什么？

先天禀赋不足：部分人先天不足，脾脏未得到相应滋养，可能会继发疾病。

饮食不当：长期饮食不规律、过度节食，或大量进食油腻、辛辣食品等，可能会刺激脾胃组织，影响脾脏运化功能，从而发生脾虚症状。

思虑过度：长时间精神高度紧张、情绪低沉，一般会干扰进食，导致脾脏不能获得充足水谷精微的滋养，长此以往通常会诱发上述病症。

太过劳累：劳累过度、超负荷工作等，一般会损害脾气，脾脏无法统摄血液，进而引起脾虚。

年龄增长：随着年龄增长，身体中各脏器、脏腑的机能下降，气血也会相应亏损，累及脾脏后可能会继发脾脏虚弱。

04日常生活中应该如何保养脾？

饮食调理：平时可以多吃一些补脾的食物，如小米、藜麦、高粱、燕麦、荞麦等粗粮，可煮粥食用。

日常护理：建议养成良好的生活习惯，睡前不要吃太多的食物，有利于减轻脾脏负担。平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免损伤脾气。

慎用药物：不能滥用阿奇霉素片、阿莫西林片等抗生素，可能会影响脾脏的正常功能，滥用人参、西洋参、熟地黄等补益的中药，也可能导致脾气壅滞，影响脾脏健康。

预防外伤：平时还要避免脾脏外伤，如谨慎驾驶，预防交通事故，还要避免出现跌倒伤、打击伤等。