这6种病都是气出来的！不生气才能少生病！一句话点醒很多人

很多病确实是被“气”出来的每次生气看起来只是影响了心情，但已经在不知不觉中对身体造成了很多负面影响。可以说，几乎所有的慢性疾病都和长期的不良情绪攻击有关。

一次生气，各种疾病找上门

伤心脏甚至猝死

02，我们都知道怒伤肝，生气有可能引发，引起肝气郁结，导致两肋和肝区疼痛，常生气的人得肝病的几率会增加。

容易得胃病

长期如此就会造成，溃疡在多种因素的共同作用下，慢慢就可能发展成严重胃病。经常发脾气、爱生气的人容易得胃病。

危害肺部健康

05，研究发现，情绪会影响内分泌，经常生气会干扰内分泌系统，患乳腺增生的几率会增加。

诱发妇科疾病

除了这些疾病，失眠、脱发、色斑、免疫力下降等都和坏情绪有关，生气的代价远超你的想象！

经常发脾气，怎么办？

专家介绍了几个“不良情绪抑制剂”，我们可以常吃一些富含这些营养素的食物，帮助调节情绪。

可以常吃牛奶及奶制品、豆类、黑芝麻等富含钙的食物，同时常晒太阳帮助合成维生素D，促进钙的吸收。

瓜子、松子、海参、苔菜、香蕉等食物富含镁元素，可以常吃。

小麦胚粉、核桃、牡蛎等食物有助于补锌。

微笑可以缓解不良情绪，即使只做出微笑的表情，身体也会随之发生变化，使精神放松。

03，常做运动

04，逍遥散疏肝理气

因为肝经与女性的生殖系统关系密切，因此肝气不舒与*经不调也严重相关。

在肝气不舒引起的问题里面，还会出现痛经、经闭、崩漏、抑郁症、头晕目眩、身困乏力、呕吐、失眠多梦、易怒、食欲差、胸胁胀痛等问题。

在逍遥丸这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。

肝气不舒的人，脾胃会出问题，很多人会饮食减少，胃口不佳，会脾胃疼痛，有的人会越来越消瘦。有的人会嗳气，会呕吐等等。也有很多人顽固便秘。

如果脾胃虚弱，会直接出现血虚的问题。
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而肝藏血，血虚了，肝经失去血的滋润，肝的工作能力下降，肝气郁结的问题又更严重了。

在逍遥散里面，又配了当归来养血，就阻止了血虚的情况。

逍遥散这么好，我们为什么不让你直接吃？

如果做成外用的，你亲自动手去操作，不仅是药材能吸收的更好，而且你的身体在行动，身心合一有助于纠正身体的偏性，讲的更直接一点，你自己动起来，知行合一，是很好的修行，性命双修，不仅对身体好，性情也能被滋养。

他说：“外治之理，即内治之理，外治之药，即内治之药”。在治法上尤其显得别致。如喉症贴两腮，冲脉病贴脐下，带脉病贴腰间，以及上病下贴、下病上贴、左病右贴、右病左贴，也有一病一膏单用，也有两膏同用等等，方法变化多端。

逍遥散足浴粉，更适合情绪问题引起的睡不好，*经不好的人每天泡脚。这个药材很好，最好先煮煮，再兑水。

我们很多人的身体状况都乱七八糟，症状非常复杂，其实都是肝气郁结→脾胃虚弱→血虚→肝气郁结……这个怪三角的无限循环。

很多人以为逍遥散只能女生用，其实不是，凡是有肝郁、脾虚、血虚问题的人，无论男女都可以用。有的人生气了，郁闷了，然后就感冒咳嗽了，用这个都很好。

这俩孕妇不宜，*经过多的人不适合，14岁以下的儿童不适合，少女要用，泡脚用量减半，还是以纾解情绪，多玩少做作业，开心为主！