操心的人舌头有齿痕，这是身体求救的信号，3个方法帮你挽救
|
回看一下你身边的朋友，那些舌头有齿痕的，是不是有这样的特点：
和这样的人相处，会感觉到非常贴心暖心，想我之未想，急我之应急，但对ta自己来说，去关注别人，去关注事情，是很耗费能量的。
脾主思，想得多，耗费的多是脾的能量。 脾主运化，需要的运化的事情太多，运化水湿的能力下降，舌头便因此变得肿大，受到牙齿挤压，便会形成齿痕。
图片来源于《图解舌诊》 你的舌头，是身体求救的信号 所以说，操心的人，容易有齿痕，因为他们的能量消耗的比较多。中医罗大伦老师，对于这样的舌头有更详细的解释，能量消耗得多，他认为，是脾气虚，会造成齿痕舌?
点击图片放大文字? 不操心，也有齿痕舌？这些生活习惯也要注意！ 正常人舌头上是不应该有齿痕的。除了脾气虚，还有脾阳虚，也会让湿气运化不及时，这些坏习惯也会让你成为一个花边舌?
点击图片放大文字? 因此，无论是脾气虚，还是脾阳虚，齿痕舌体质≈脾虚体质啊 你是这样的齿痕舌体质吗？除了齿痕和操心，你可能还会有：
我们每天早上，都可以好好看看自己的舌头，齿痕的变化其实每一天都不太一样，通过舌头，和身体好好对话一番，随时调整自己。
健脾，从少操心开始 这几个方法，帮你从身心上改变，减少脾的负担，增强它的能力。慢慢水湿被运化走，不仅是齿痕少了，很多问题都迎刃而解。 ① 操心有齿痕？那就少操心啦。 操心的人总是想的特别多。其实，大脑只是我们的一个器官，这些想法也并不代表我们。我们去反复想，琢磨，思考，而没有学习新的东西，并不会真正对事情有益。 想要少操心，先集中释放念头。比如打打坐。我们在一开始打坐时，大脑中会涌现出超多超多的念头，还特别容易昏昏睡着过去，别担心，这是一个好好释放的机会，把念头都「抖落」出来，把疲惫都睡走，之后你才不会去想那么多。
就这样闭目养神地呆着，不需要什么技巧，感觉到很烦也是正常的 那本很厚很厚的书上有一句话：你要保守你的心，胜过保守一切。平日里，让这颗心安稳，放松是最重要的。这样当你真正遇到事情，才会调动所有的能量去思考去解决。而不是平日里，把一切能量，随意消耗掉了。 无论打坐还是平时，你都可以亲近朱砂，护住我们的心神。朱砂是调神的上品，「养精神，安魂魄」。如果你总是思虑不安、害怕、担忧、焦虑，一点点消耗着身体的能量时，可以用一点朱砂，来「镇住」心神。
戴在手腕，或放在枕边，护着我们的神气。现在天气凉了，也可以用朱砂吊坠，放在衣服里面，护住我们的膻中穴，给自己一个安定的力量。心定了，念头也就不折腾了，把能量收回，真正遇事反而更果断。 我们的朱砂不贵，是当药材而不是首饰来推荐给大家，如果纠结，就选最简单款式的，搭配什么都好看。 ② 日常为自己节约能源 脾阳虚容易有齿痕，生活上注意，避免伤害阳气的事情。为自己节约能源。 1.不渴不饮，饮必温热，小口慢饮。湿重脾虚的人，身体里的水处理系统本来就不好，这种人本身并不觉得渴，喝水太多，加重负累，齿痕就更明显了。 2.避免冷饮，寒凉水果。因为会损伤脾阳，导致水湿更重。（参考昨天的头条） 3.避免生闷气。气机堵了，气不顺了，湿气也会更多。 4.晚上早睡。肝胆气机通畅很重要。 5.穿得暖和。不要消耗自己的阳气让自己美丽。
③ 健脾祛湿，首选这个丸子 避免错误，还要拥抱正确。 既然齿痕主要是脾虚带来的湿气，那么首先就是健脾祛湿，最好还可以补气，并且不上火，便是完美。能担当此任的，我首推这个茯渭糕。
它既能健脾祛湿、疏通中焦，又能兼顾补到气血。非常适合脾虚、气血不足的人。
简单说来，健脾祛湿的成分，也有安心神的成分，把脾、心、肝，都照顾到，那些操心伤的心神，鼓动的腾腾在上心火也会被改善。 它能上通下达，即便加了人参也不容易上火，还特别能把人参健脾补气血的功效发挥出来。湿热体质也能吃。特别是这些情况?
怎么吃最好？ 一开始建议每天4块，一天2次，每次2块，吃完喝些温热的水，不要喝凉水；舌苔干净后改成一天2粒。
|
