血瘀在脸上是斑，瘀在身上是病！这3个方法化掉活血化瘀！

很多女性过了30岁，脸上的斑斑点点就出来了，特别是生完孩子后，脸上更容易出现各种黑斑，给原本就不美丽的心情，雪上加霜。

血瘀在脸上那是斑，要是在身体中，就成了各种结节，肿块，肌瘤。长在身体里的血瘀，远比发在脸上的更加危险，很多脸上长斑点的女性，大概率都容易头晕头疼，睡不安稳，记性差，胸闷胸痛，时不时心慌，四肢冰凉，手脚麻烦，身体莫名其妙会疼。

很多人说，这种在身体中，看不不见摸不着的，我们也不能看哪里有肿块结节，这时候我们可以用一用以下这三种方法，从根源处，清一清血瘀，舒活经脉，让血更好地流动起来，少瘀滞，少堵在一块变成瘀。

提起鸡内金，大家想到的都是吃多了肚子胀，吃点它能化食积，其实鸡内金还可以化血瘀哦，民国大医张锡纯，就十分擅用鸡内金帮人化瘀。

鸡内金的成分比较复杂，里面有各种各样的消化酶，张锡纯则认为里面含有稀盐酸，故此味酸性温，像一些特别硬的东西都能化掉，比如鸡吃进的一些石头，铜铁，陶瓷等等，他曾说，鸡内金“其善化瘀积可知”。

张锡纯还把鸡内金用来调理女性闭经，闭经和血瘀有很大关系，可能受寒，寒凝血瘀，也有可能生气，气滞血瘀，总之就是瘀堵住了，血下不来，张锡纯用鸡内金，利用它能通又能补的调性，很多人血瘀多多少少还血虚。

气滞血瘀的朋友，也就是总是生闷气，情绪差，长斑血瘀的，咱们可以取鸡内金粉，党参，红花，小茴香，放到砂锅里加水煮上半小时，每天吃上一次。

还可以把鸡内金和活血化瘀的山楂搭配在一起用，血瘀还容易让血管承受更多的压力，山楂是一种既能健脾化积，又能活血化瘀的食材，这两个搭配在一起，那就是效果加倍，而且山楂的酸味还能掩盖住一部分鸡内金的苦味，也是绝配。

懒得自己搭配，我们也可以直接备上一罐这种鸡内金粉来吃，化瘀活血的同时，还不伤脾胃。里面除了鸡内金和山楂，还有健脾养胃的山药，和补养气血的红糖。

山药选用温县垆土铁棍山药，健脾养胃，补益肺气的效果更好，古方红糖，滋补气血，化掉血瘀后，还能补养一番身体，除此以外再无别的添加，没有防腐剂，没有添加剂。

吃起来很方便，舀几勺倒入碗中，加适量开水，搅拌均匀即可食用，口感细腻顺滑，都是破壁打粉，粉质很细腻哦，还是罐装的，方便保存，放在阴凉干燥处即可。

方法二：寒凝血瘀，先排寒

寒则凝，凝则滞，滞则不通，天气寒冷会结冰，身体寒冷容易出现血瘀。有些女性就是因为腰腹寒凉，**淤堵，宫寒痛经。

再者就是穿，天热开空调，包括现在南方地区依旧温度较高，都在吹空调，露肩膀，露肚脐，露脚踝，都会让寒气侵入身体中，常穿低腰裤，露脐装很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，下半身很容易发麻，疼痛，冰凉。

身体若是属于寒凝血瘀，我们要做的就是给身体补温加热，寒凝的克星就是阳气，温热，大热克寒。我们可以通过艾灼的方式，简单有效，针对性强，见效还快。

而且艾灼又是回阳之品，也不容易伤到人的正气，且艾草的确有活血化瘀，温通经脉的能力，效果好不好，关键看艾草，艾灼的艾草最好选用三年以上的陈艾提炼制绒，不温燥，驱寒化瘀的能力也更好。

经常吹空调还可以艾灼我们后背大椎的位置，也是驱寒化瘀，活血的部位，若是自己不好操作，我们也可以备上一盒这种艾灸贴，一撕一贴，简单方便，还能解放双手不累人。

切割成四方小块，用的时候直接撕开离型纸，贴在皮肤上即可，哪里受寒疼痛，有瘀堵就贴哪里，撕开就能闻到浓郁的草本味道，都是天然草本，没有经过硫熏等化学加工，这样才能完好保留草本的效果。

小小一贴，贴在身体各处也方便，不知道如何贴哪里的，可以参考下图，注意这款艾灸贴，孕妇不要用，皮肤对胶类过于敏感者也不要用哦。

气堵住了，无法让血液顺利流动，形成血瘀，像是肝气郁结久了很容易有血瘀，很多女性一旦有了斑，有了瘀，伴随二来的还有暴躁易怒，乳房胀痛，胸闷气短等等。

理气化瘀，可以试试食疗的方法，像是玫瑰花，佛手都有不错的疏肝理气，活血化瘀之效，特别适合气滞血瘀体质的人。

而且玫瑰花可以和血散瘀，玫瑰花既走气分，又走血分。玫瑰花是红色的，红色入心，心主血脉。另外，玫瑰带刺，这种带刺的植物都有“开破”的功效。玫瑰花能和血散淤，非常适合血瘀的人喝。

如果觉得玫瑰泡水有苦涩的味道，还可以备上两盒这种玫瑰丸子吃一吃，满口生香。配料只有黑芝麻，重瓣玫瑰花，阿胶，桑葚和麦芽糖醇，不能吃甜食的朋友也可以吃哦，像是玫瑰花疏肝理气，活血化瘀，黑芝麻，阿胶，桑葚都是帮身体补气血的。

黑芝麻是彻底熟化后再制作的，经过蒸和炒制，口感细腻，拒绝的时候，能吃出芝麻颗粒干，越嚼越香，一点都不腻，黑芝麻的苦涩口感也没有了，玫瑰味道浓郁，吃完嘴巴里还有残留的清香。

佛手：佛手色泽金黄，香气浓郁，能疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰。佛手这种天然的香气，都是带着正气的，除了能通畅全身气机以外，还可以驱邪避讳，给身体营造出舒服，清透的环境。

佛手香橼可以疏肝解郁，玫瑰活血化瘀，酸枣仁还能养心安神，桂圆肉补益心脾，养气血，山楂也是活血化瘀的，桃仁活血生血，炒米还能养护脾胃。

吃起来软软糯糯的，很好嚼，又清甜不腻，有股淡淡的柑橘类的清香，它除了佛手，还有降火的蒲公英，理气的代代花，健脾的橙丁皮，清热的雪梨，滋阴的银耳等，而且0香精色素，也没有科技与狠活，像是添加剂防腐剂通通没有，主打的就是一个健康。

只有原料天然无污染，那么其中蕴含的能量才能为我们身体所用，咱们郁郁寡欢，心情很差，受情绪影响睡眠出问题的，都可以每天吃上1~2块来调养身体，即使不运动，也能让郁结在身体的中的肝气，疏泄出去。

咱们体内瘀堵血瘀的，不妨试试上面这3个方法，扫清体内的瘀堵障碍！