黄芪和它是绝配！87岁老中医这样吃，补气血，增强免疫力

但虽然这类情况，表现起来相对“五花八门”，可是从性质上，无非分为气虚或者血虚而已，且大部分要归类的话，大概八分源自气虚，两分则因为血虚；但无论身体虚在哪儿，这秋天的“补”事，是必然要放在养生首位的。

冬季疲乏气虚故，国医泰斗黄芪复

对于黄芪郁老是有感情的，对此老人家还曾直接在《中医中药》节目中发出过：“我90%的诊治，都用到了黄芪”的经验总结；并且别看黄芪名不如人参，但最早在两千年前，《本经》中就有“黄芪，主痈疽，久败疮，排脓止痛，”的记载。

但在现实生活中，却有一个例子足可证明，黄芪的效力是多么的出色，这个例子来自于被冠以“长寿之乡”浙江桐庐；而在桐庐当地，若要评选一个长寿、健康之冠，那么石舍村必然榜上有名，且除了长寿外，依照根据村中多年的统计，在曾经不讲究可持续发展的年代，此处村民竟无一罹患相关重症的记录。

且之所以补气可以减少人患病的几率，主要是气这个存在，对于人体而言好似一个外在的屏障，只要这个屏障完好，那么不必吃药，身体自己就能预防许多健康问题的产生；但倘若人在自身存有瘀血阻滞、湿浊内停等各种因素的干扰却又不重视的话，自然免疫力、抵抗力就会随之降低，续而引发一系列问题。

另外黄芪除了能够补气，它还具备生血的作用，如此不仅可调养气虚，同时又能改善血虚，可谓一举两得；最后依照现代生物实验室对于黄芪的分析来看，黄芪中还含有大量具有抗病效果的硒元素，如此可见黄芪善养的名声，倒非空穴来风。

黄芪不会用？国医给你支3招

此外在黄芪的搭配方面，郁老常用的多以桂圆、红枣、人参、枸杞等为主，而当黄芪搭配上这四者以后，又可增添补血、行气、提神、名目的食效。

如果你实在是懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这个也是消中有补，酸酸甜甜还好吃。

商城的山楂六物膏配伍是这样的：山楂、陈皮、山药、茯苓、麦芽、大枣、蜂蜜、冰糖看这个配伍，很多家长也许觉得眼熟，这个配伍用来做辅食也是极好的，可以健脾养胃，行气消食，改善消化不良的问题。因为配伍非常平和，从3岁小宝宝到30岁大宝宝都能用。

再配合陈皮、茯苓，理气祛湿化痰，让你的脾胃运化功能更强大，脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。山楂本就化瘀滞，加上陈皮茯苓的助攻，湿气也待不住了，整个中焦下焦都能清理一遍。

蜂蜜、冰糖调味成膏，以冰糖调味蜂蜜成膏，这才是古法熬膏啊。甜度也不过分，刚好能搭配山楂的酸，非常可口，很多宝宝都喜欢这个滋味。

如果让我说什么样的人最适合喝山楂六物膏，那就是这种：又想吃又怕胖的人。还有下面这些症状，也是山楂六物膏的「打击范围」：

口气熏天，容易便秘或者便便不成型；

小肚子推按的话有气结或者包块，甚至按着会痛；

中老年有血压血脂困扰……

最后除了郁老的方子可供我们参考外，研究中医药出身的徐浩主任还曾在不少养生节目上，推荐将黄芪同三七、枸杞、天麻、瓜蒌皮搭配起来，代茶饮用。在这些用材之中，黄芪主要可补气升阳；枸杞则能滋补肝肾，养肝明目；瓜蒌皮具有化结散瘀的食效，最后天麻负责平肝潜阳，防止因黄芪用量过多，致使阳气淤攒体内，化成邪火。

但在用三七搭配黄芪之前，大家还得知道，在生活中有三类人，是绝对不能乱用三七调养的，这其中包含孕妇、出血者和体质先天虚弱者；另外黄芪配三七，固然天造地设，但有时却也存在少用无效，多用害身的可能，所以倘若自己控制不好用量，往往适得其反。

所以建议大家在冬补以前，最好先调补好脾胃的状态，譬如善用民国国医大师张锡纯老爷子开出的方子，这个方子以怀山药、鸡内金、山楂和红糖为主。

由此可见，只要是脏腑中积攒起的脏物杂质，服用鸡内金以后，或多或少都能消去一二，其中如：脾胃积食消化差，经络淤堵不舒畅。血瘀气滞缠身体，痰气湿浊闹心慌等，鸡内金皆可以消除之。

为此，通过张锡纯老爷子留下的思路，怀山内金粉便也孕育而生了，依照其著《医学衷中参西录》中：“鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也” 的记载，将鲜怀山同鸡内金共同研磨成粉后，不仅能促进脾胃消食，同时当配以山楂、红糖之后，还能健脾胃、补气血、消积食与化瘀解郁。

所以，倘若各位存在有血瘀、气郁的情况，那么补中有消，能消去瘀滞的怀山内金粉便非常适合你们，同时要是还存在消化不良、痰气过多等情况，也可以通过食用怀山内金粉来加以调养。