肺有多好，身体就有多好！4种天然养肺排痰的食材，把肺养好！

《黄帝内经》中曾说：“肺主皮毛，在体合皮毛，主宣发肃降，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛”。

再者如果肺不好，就不能正常控制皮肤毛孔的开合，那样毛孔排泄不通畅，脏东西就留在皮肤下面，时间一长，皮肤摸起来凹凸不平。

所以说，咱们想要养好皮肤，也别总是寄希望于那些昂贵的护肤产品，根源不解决，外部如何加持都是治标不治本。把肺养好了，皮肤自然没多大问题，而且动辄上千的护肤品，很多人也难以长期维持。

肺这个脏腑很娇嫩，冷了不行，热了不行，太干不行，太湿也不行，非常难伺候，而且又是我们人体的第一道防线，很容易出问题。

第一怕气：肺主一身之气，是气体交换的场所，吸入空气质量的好坏，直接影响了肺脏。像是烟草的毒气，污染的空气，厨房的油烟气，以及工业粉尘等，都很容易伤到肺，诱发各类肺部问题。

第三怕寒：肺喜欢温暖，讨厌寒冷，所以一旦我们吸入寒气，总是有一种想咳喘的感觉。寒邪经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，会诱发感冒等呼吸道问题。

4种天然清肺食材，以食养肺

百合