百科网

首页 > 更多栏目 > 养生保健

养生保健

白开水里加点它,让祛湿掉秤更简单,尤其是痰湿、湿气重的人

养生保健佚名2024-05-22

我就去看他们常用的方药,发现有一些百搭的存在,各种体质掉肉都可以用,不一定治本改变你的体质,但一定能治标,帮你祛湿瘦下来。

荷叶:中药肉明星

荷叶味苦,性平,药用有清暑化湿,升发清阳,凉血止血之效。

荷叶和黄连能压制过旺的食欲,也不会让人饿的难受。食量控制住,慢慢消耗多余的营养,身体自然就能瘦下来。体瘦气血虚弱的人就不推荐单用了。

“脾主升清”,荷叶能升清阳助脾。清阳之气提上去,食物消化后就能被合适的吸收,更有效的利用,滋养脏腑,而不是堆成湿浊,以前积攒的也能慢慢利用消解掉。

清阳之气生上去,脏腑功能正常,浊阴也能降下去,代谢废物随之下降排除,而不是留在体内污染气血。夏天拉肚子,大便很臭,也可以用荷叶来升清降浊。

《滇南本草》:上清头目之风热,止眩晕,清痰...头闷疼。

《本草纲目》:生发元气,裨助脾胃,涩精浊,散瘀血,清水肿、痈肿,发痘疮。治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。

上火牙龈出血、流鼻血、咳血、痔疮出血,小便带血等还可以用它来凉血止血,不过孕妇、女性*经期慎用。

喜欢做饭的朋友,也可以做些冬瓜荷叶薏米排骨汤,既能吃肉又能祛湿掉肉。

冬瓜 500克、鲜荷叶1片、薏米 20克、猪排骨250克切块、生姜 2~3片、盐适量。

1、冬瓜连皮洗净切块,与洗净的薏米、荷叶、猪排骨、生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量)

名医孟诜说冬瓜:欲得体瘦轻健者,则可长食之。

荷叶这样搭,掉肉又治本

荷叶 山楂:掉肉降脂

山楂能帮身体消肉食,减轻胃肠负担,消除油垢垃圾,还能清血管里的湿浊(血脂高)。

荷叶 陈皮:痰湿胖

陈皮性温,有一种独特的辛香味,擅长清寒湿,理气燥湿、化痰清浊。

一两陈皮一两金,好的陈皮需要时间的沉淀,煮出来的汤清澈不浑浊,喝起来味道厚重,微有清香,余味回甘,而且比较耐煮,一片好的陈皮可以煮一天。

现在生活压力大,烦心事多,很多人体质测试气郁高,气血失调,影响脾胃运化,心情不好就要多吃,吃完都攒成了肉肉。

《本草再新》:治气舒肝,和胃化痰,破积,治噎膈反胃,消症瘕瘰疬。

不确定自己适合哪个怎么办?

这个小袋装的,撕开可以直接吃,也可以用温开水冲泡当水喝,甜滋滋的,有果香味道,而且不会很甜,淡淡的甜味。

纯手工熬制的膏方,把里面的食材的营养都给熬制出来了,浓稠不黏腻,打开后能闻到一股枣香,很好闻,吃起来味道也不错。

如果体内痰湿很重,我们每天吃2袋,一般情况下1袋就可以了,注意婴幼儿和孕妇不要吃哦。这种小袋装的,随身携带也方便,更适合咱们需要外出,饮食不规律的朋友。

打赏