夏天一定要吃的3种食物，提升阳气，排出湿气
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夏天有些地方十分炎热，有些地方持续下雨，又湿又热，身体格外难受，这3种食物帮我们安度夏天！ 一：夏天，每天吃点姜，温暖最该温暖的地方姜，最能温阳散寒。夏天，我们的阳气、热量集中在体表，毛孔张开容易出汗，身体内部（特别是脾胃）却是空虚的，温度低。这时候，需要温暖的姜，来温中暖脾。
吃了冰激凌，肚子不舒服，痘痘还长得更厉害了 小肚子摸起来比别人凉 寒性痛经的人（生姜红糖水，既通又暖） 早起容易犯困，乏力嗜睡，总是没劲（升阳、提神、醒脑） 受寒感冒初起的人 姜怎么吃最好呢？生姜加他俩，效 果更好 中国有句俗话：含口姜，保安康。姜乃助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。不仅可以保护我们的脾胃免收虚寒的困扰，还能排出体内的寒气，有助阳之效。
醋泡姜早上吃最好，强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，促进消化。一早上就胃口大开的感觉不要太好。嚼一嚼，姜和醋的味道完美结合，很脆很香，一开始在喉咙这里，有一股热乎劲儿，慢慢顺到胃里，暖暖的，特别舒服。 如果没有时间自己来做醋泡姜，我们找到了一款绝好的即食品。对比了不下10家供货商，试吃之后，这款接近满分。一点乱七八糟的添加都没有，良心手作，现成的无添加的醋泡姜。 无添加：酸是养肝的，如果又吃了很多添加剂，需要用肝来代谢，肝反而受累，得不偿失。
铜陵白姜：系铜陵“八宝”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。 铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定，属白姜，排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。姜指饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。 二：用肚脐「吃」一颗丸子，不劳烦脾胃，祛 寒湿，暖中焦，引火下行夏天的寒，从四面八方来。我们穿着衣服，唯有肚脐这里没有脂肪保护，如果有寒气，会直接进入。
肚脐就像是我们的另一个嘴巴，可以选择性吸收好的东西，还不用劳烦脾胃去运化。
这颗小丸子，可谓是「气力十足」，同事福大大从小脾胃弱，贴了一晚上，早上起来肠鸣、拉肚子，像是把藏了许久的垃圾都清走了，很久没有这么清爽的感觉了。拉了几次，不觉得虚，小肚子暖暖的，走路都轻快了。
也有的朋友贴在脚心的涌泉穴（两脚都贴）帮着改 善 睡 眠，引火下行，口腔溃疡也好了。
如果你也有以下几种情况，就用南怀瑾老先生的肚脐贴调理下身体吧。 怕冷，经常手脚发凉，寒气重； 脸部、头发爱出油、体内痰湿重； 体内湿气重； 抵抗力弱，容易受寒。 我们的艾绒护腰，选择10:1的细腻南阳艾绒，里面是艾绒内胆，外面的棉布外套，可以拆卸清洗外层。 我给我妈妈也买了这款，她特意给我打电话说：带上睡觉，终于有困的感觉了，暖暖呼呼的感觉，在后腰上，特别踏实，不酸也不凉了。
艾绒肚兜，给整个脾胃一个强力盔甲 外面是棉布，可以拆卸，随时清洗，里面是妥妥的艾绒。这个有宝宝款和成人款，特别适合空调房间保护小肚子，有朋友说是戴一段时间，腹部暖了，瘦了? 痛经改善：很多痛经都是寒性痛经，当阳气充足，宫不寒，自然不会冷痛。
入夏后，如果你湿热的感觉越来越重，伸出舌头一看，湿哒哒，胖嘟嘟，舌苔白腻，甚至因为运化不掉水肿而压出了齿痕。 浑身没力气 整个人都很不舒服 身体水肿，胖嘟嘟的特别是腹部和大腿 早上起来容易有痰 出汗黏黏的 有小肚腩
给脾胃吃个糕点，几乎适合所有脾虚的人 建议你每天吃2块八珍糕。 故用【莲子】以为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿，【内金】健脾消食，助胃降浊。三者合 一，则妙用环生而进阳退阴之基础建矣。 故在上焦而同益 气同驱痰，在下焦而同导火同健脾。二药相辅而行，以成转逆为顺之初治也。【橘实】形圆色黄，嗅香肉甘，脾之果也。其皮气味苦辛，性主温散，藉其芳香辛苦以通达之，则水谷自利矣。夫祛湿而用【芡实】之敛者，肾主封藏，逆之则封藏不固也。
排湿气，一开始出粘粘的汗，慢慢不粘了，肉长在该长得地方，后背薄了 排便好了，没有痰了 雨天湿气重，点一根米林藏香。 香气即正气，暖暖的香，也会让你的阳气更足。阳气足了，人会更有精神，状态会更好。 |
