身体好不好,表现在手上?青筋越多越要注意,记得要看!
最开始在《黄帝内经·素问》中就有记载:手中青,胃中寒。 韩医师说到,这是中医经过几千年的临床实验得出,是具有科学依据和临床经验的。 韩医师将人的手掌分为:上焦、中焦、下焦。 1,拇指根部青筋 青筋隐现的,问题较轻; 如果青筋增粗且很长,说明较重! 2, 拇指根部有褶皱或凹陷 但是相对来说褶皱的程度还比较轻,一旦发展到凹陷就说明心气极虚,要注意了。 韩医师告诉我们,大拇指根部这根青筋,具有遗传性,有些人生下来就有。因此,不仅是中老年人,年轻人手上有这种青筋也有注意了,严重的建议去医院检查一下。 手背部的青筋,常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。 如果50岁之前出现这样的手部变化,要注意检查血脂是否正常。 还有一种变化是手掌变胖 大鱼际青筋,这种变化不仅仅代表有瘀的问题,还有痰湿的问题,是一个痰瘀结合型的手部变化。 注:手掌出现青筋越多,病情可能越严重。但是注意手诊仅仅作为参考,不能代替临床诊断。 护血管、降血脂5大食物1、洋葱 洋葱中含有多种硫化物,有助于扩张血管,降血压、预防血栓和动脉硬化; 洋葱中还含有槲皮素,能减少血管中的脂质,降低血管紧张度,所以有一定清洁血管的作用。 豆类中含有豆甾醇,尤其是黑豆中,含量非常丰富,建议经常吃一些。 除此之外,黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对女性也十分有益。二者都属于有效的抗氧化物质,能够帮助人们减少皱纹、延缓衰老。《五十二病方》其中就有关于醋豆之记载,载:“黑豆煮醋,滋胃肾,小便癃闭。” 乌发、生发; 活血化瘀; 调理胃脾; 主料:黑豆、醋适量。 1.干净的黑皮绿心黑豆,平底锅炒到七成熟,感觉黑豆皮爆裂,有豆香即可。 3.如果觉得口感过酸,还可以加一些蜂蜜调味。 当零食,随餐,啥时候吃都可以。每天10~20粒。 泡好的豆子,被贪吃的同事用来炒菜!一点也不黑暗,非常好吃!平时黑豆炒菜并不多,这一盘下去,食疗补肾就靠它了,可荤可素,贼好吃。 黑豆中的花青素是很好的抗氧化剂,在酸性溶液中,花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好,更易被人体吸收。 3、大蒜 现代医学研究发现大蒜不仅含有普通蔬菜的矿物质、维生素和纤维素,还含有一种特殊的保健成分大蒜素。有研究报道大蒜素,具有杀菌、消毒、降血脂。大蒜当中还含有一定的硒元素,这种物质可以加快过氧化物的生成。 大蒜有很好的杀菌抗癌功效,但因为它味道辛辣,有些人接受不了。 醋泡大蒜 2、紫皮大蒜掰开去皮,用小刀削去顶部和底部,这样能加快蒜变绿的过程。紫皮蒜的蒜瓣小,更易泡透。 4、放在暖气片或者温暖的地方,蒜开始变绿后,移到阴凉通风的地方保存即可。 4、海带 5、山楂 商城的山楂六物膏配伍是这样的: 看这个配伍,很多宝妈也许觉得眼熟,这个配伍用来做辅食也是极好的,可以健脾养胃,行气消食,改善消化不良的问题。因为配伍非常平和,从3岁小宝宝到30岁大宝宝都能用。 再配合陈皮、茯苓,理气祛湿化痰,让你的脾胃运化功能更强大,脾胃好了,才能让体内的水去该去的地方,少生痰湿。 山药、大枣平补脾土,山楂山药都姓山,这对好兄弟一通一补,搭配着正好。山楂先把脾胃肠道打扫肝经,山药就运着粮草过来滋养脏腑了。大枣除了养脾补血以外,又充当甘药的角色,调和诸味。 商城里这个膏方的配伍虽然简单,效果却是杠杠的,既通了脾胃又通了气血,而且特别平和,宝宝老人都能吃。市面上的膏方大都滋腻,商城这款山楂六物膏难得有这么一款通补兼备的,最适合大寒时节用给冬补收尾了。 反胃打嗝胃口差,老吃不下饭 小肚子推按的话有气结或者包块,甚至按着会痛 中老年有血脂困扰…… 唯一要注意的,孕妈还有哺乳期妈妈不能喝,山楂活血化瘀的,麦芽回奶,要注意一下,其他情况就男女老少皆宜了。 良好的生活习惯很重要,心梗从来不嫌你年轻。年轻不是忽视健康的借口,让我们一起开启并坚持健康的生活方式吧! |