阳气是人体能量的来源以及原动力，《黄帝内经》中指出：“阳气者，若天与日，失其所则折寿不彰，是故天运当以日光明，故阳气不能够失其所。”虽然阳气无形，但是阳气不足对身体的影响却是...
但很多人别说冬天养阳，在不知不觉中还会耗损掉身体大部分阳气，让身体变得异常虚弱，小病小痛频频上门，代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳。”阳气不足，...
我们气色不好，脸上长痘长皱纹，根源就在于经络堵塞，所谓有诸内必形诸于外，如果发现最近自己脸色特别差，痘痘斑点层出不穷，那就要好好疏通一下经络了。
1、肺经瘀堵：皮肤干燥易过敏，呼...
你最近熬夜了吗？超过晚上23点睡，就算熬夜了！很多朋友说，年底事情多、任务重，需要加班加点、熬夜干活，也有些朋友白天没有自己的时间，晚上就报复性熬夜，以安抚自己那无处安放的心！可熬...
四九，天气虽然寒冷，但天地间阳气继续慢慢生长，天人相应，可不能一味防寒呢。
“一九二九不出手，三九四九冰上走。五九和六九，沿河看柳。七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。”...
那么四九，温度如何呢？按照过往经验，也暖和不到哪儿去，还得继续瑟瑟发抖……尤其是大南方，此时更是常年最冷时段。多数地区，四九是最后一波寒潮，大家要记得添衣注意防寒保暖喔~暖宝...
俗话说：“民以食为天，人以脾胃先”。脾胃受伤了，运化能力差了，就会让人湿气重、气血虚：头油、脸油、爱上痘痘湿疹水泡容易没胃口，舌苔厚腻、口臭、痰多，肚子胀气大便黏黏的，冲不干净...
推荐坚持练背，不仅可以升阳气，还可以提升脸部轮廓，拯救垮脸。
反之，如果总是久坐驼背，脸部也会随之松弛，代谢下降，脂肪堆积，容易有双下巴，颈纹也会越来越多，非常显老。养背的三大好处，...
大寒时节，天气寒冷到极点，南方寒意渐浓，北方则冰封万里，古有名言：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”一候鸡乳：鸡为木畜，有风木之性，能提前感知到春气，开始孵...
大寒15天是养护的关键时期，大寒过后阳气初生，此时正是天地阴阳相争的关键时刻。节，亦是「劫」。
小心地迈过这个「坎」。睡觉大过天亥时（21-23点）上床，子时（23-次日1点）深睡，睡觉是阳...
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