这个月横跨芒种、夏至这2个节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，特别适合各种病菌微生物繁殖，蚊虫鼠蚁也多，我们该如何养生呢？未来30天：减酸增苦，养好你的心和肝这个月...
这些说法究竟靠谱吗？哪些是对的，哪些又是忽悠人的呢~吃姜也有禁忌生姜性温而味辛，散寒。生姜不仅能够刺激人体发汗，还具有等功效。祛湿散寒都知道夏季要吃姜，但是吃姜的禁忌你知...
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。即使不作为药用，平常拿来食疗也是极好的。不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品，都离不开陈皮。1、修复肠胃，改善积食另外陈皮中含...
我们该怎样养生来对抗“毒五月”对身体造成的不良影响呢？专家告诉我们，现在正是排毒的最佳季节，通过排便、排尿、出汗等方式，可以很好的排毒，抵抗毒邪侵扰。仲夏季常见两大证型通...
湿气重的人会怎样？痰湿是身体运化不了水液和部分代谢产物，有一个特点就是黏滞，除了容易粘马桶，这些脏东西还容易黏附在体内，很难清干净。痰湿会困住身体的气血运行，脾的清气不能上...
老话说，善正月，恶五月，古时称五月为毒五月。此时湿热弥漫，各种蚊虫鼠蚁也出洞，容易有邪气灾疫。其实就是老天爷「病了」——变得不够通透，天地间充塞着很多湿热和浊秽。我们的身体...
另外就养生而言，芒种节气因为气候多湿的缘故，所以此时最需要做的，自然就是给身体祛湿，其次在五脏的保养上面，如孙真人所说：“是月肝脏气休，心气正旺。”故而这芒种农五月，我们最宜也...
在夏季我们脾胃运化力在降低，吃的食物特别是一些肥甘厚腻的食物，有一部分无法被吸收运化，这些东西会转化成痰湿，郁热，积在脾胃里，进一步阻碍脾胃的运化，让我们身体越来越堵，越来越不...
阳气不足危害大阳气不足，就是我们经常听到的阳虚，阳气虚衰，代谢活动减退变缓，我们身体的阳气有三大作用，分别是生化、宣发和卫外。宣发：气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
为什么入夏容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
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