外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的，就如同冬天的井水是温热的，夏天的井里的水却是冰凉的；冬天地下室是温暖的，夏天地下室是凉快的；晨起一杯凉白开，排毒通便，这个理念已...
如果体内的毒不能顺畅排出，就会产生一系列的问题。热毒郁着，就容易冒痘；湿毒发不出来，脸上油就大，甚至出疹子；风寒一类的更伤，躲在下焦就是宫寒，躲到四肢就是关节痛……汗是人体内津...
《黄帝内经》中说：「春三月，此谓发陈，天地俱生……生而勿杀，予而勿夺」。春天吃太多肉，有悖于春「生」的本意！。嘴里黏糊糊的、有口气、喉咙经常有痰。脸上油多、长痘痘、头发油、...
彩虹，是天地阴阳相交的结果。一切生机勃发，地上是姹紫嫣红，天上是日穿雨影。人居与天地间，也是人满体皆春，正是动情的时候！为啥是春末？而且是现在呢？初春的时候，刚刚阳气生发，这时候需...
一个人气血足，可以上荣到头面，自然滋养出好面色。这些补气血的方法，你可能常常忽略，有些直接作用在脸上，有些是先养脏腑，用1个月的时间，把气血养漂亮，脸蛋自然漂亮。在给皮肤补养气...
五运六气早就预测，今年上半年，太阳寒水司天，寒气偏盛，应温不温。下半年，太阴湿土在泉，雨湿偏盛，相对潮湿。湿为阴邪，容易阻遏气机，湿气过重，也会影响阳气的生发；湿易困脾，湿气重会让脾胃...
都说成年人的世界不易，确实，焦虑 中年危机，会造成大部分人情绪异常，或多或少都处于“失控”的边缘。肝郁=结节？结节，从另一个角度说，可以是气出来的。就拿脖子处的结节来说，它不是一...
俗话说春困秋乏夏打盹，春夏相交，真的是又困又累，而造成我们乏累的原因，就是气血不足！我们都知道春主升发，升发的不光有肝气，阳气，我们的气血也在往外走，到了夏天，气血都浮于我们的体表...
入夏贪一时凉爽，很多人还吃冰啤、冰淇淋，殊不知，不仅容易导致腹痛还可能引发更多问题！01、防腹泻中老年人，在夏季一定要注意胃肠疾病的发生。老年人肠胃弱，吃生冷食物容易恶心、呕...
人年纪越大，钙流失越快，骨质流失越多，稍有碰撞就容易骨折，无法支撑身体，甚至骨质疏松是很多老人致残的原因之一。01、吃太咸也就是说，摄入钠过多，钙的消耗就越大，一旦外来补充的钙不...
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