做事情常常感觉心有余力不足爱犯困脸色发黄遇到事情容易纠结晚上睡不好觉留住更多气血，也生成更多气血。气血足了，气场和能量自然也涨上来了。少说话，对于阳虚之人来说，绝 对是...
有的人减重轻轻松松，而且不会很遭罪，但是有的人就属于喝口凉水都长肉，一点东西都不敢吃，换来的就是掉头发，皮肤下垂，抵抗力变差。在自然界，有5种天然的食物，能帮助身体推陈出新，越吃...
土地是生命的根，能滋养万物，而脾胃就是我们身体的土地，它是五脏的中 心，把吃进去的饮食运化成营养，一年四季供养着肝心肺肾。所以，春末夏初的15天，我们要好好养护脾胃，尤其是脾虚、...
有这么四大危害，需要我们引起注意。二.健忘，血瘀加单来说，也是气血郁结，身体气血不通，阻塞了，那么大脑的供血也会不足，人也容易头疼或是健忘。四.心血管，无论是年轻人还是上了年纪的...
下周立夏，万物生长进入茂盛期，我们的气血也都浮于体表，又到了体内阳气空虚的时节了。立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。在立夏时期，我们可以听到蝼蝈在田间的鸣叫声，接...
事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。此外，天热时人的本能反应是寻求降温，但如果降温过...
古时候的养生家、医家对人的寿命有「天年」的说法：《素问·上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」《尚书·洪范篇》：「寿、百二十岁也。」可见人的原本寿命是120岁，这叫作天...
立夏将至，谈及立夏的相关养生知识，首引《黄帝内经》，其原文如是：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实” 简而言之，其意指立夏往后，植物生长繁茂，而再经天地二气交融以后，所产之物外表...
俗话说“一湿百病生”。夏季养生，祛湿更是尤为重要。外湿主要受自然环境和生活环境的影响，即将入夏，降水增多，湿气渐重。而内湿的产生和脾胃运化能力下降有关，大家一定没少吃肥甘...
土地是生命的根，能滋养万物，而脾胃就是我们身体的土地，它是五脏的中 心，把吃进去的饮食运化成营养，一年四季供养着肝心肺肾。所以，谷雨后15天，我们要好好养护脾胃，尤其是脾虚、痰湿...
2022-12-09
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