1、治咳嗽：烤橘子吃橘子前多做一步，就是把橘子放火上烤制，能最大程度的激发它的功效，透到橘子里，我们再吃橘肉止咳的作用比直接吃更好。烤好的橘子橘香浓郁，把皮扒开食用即可。梨...
那用什么来补最好呢？我觉得植物的根，是冬天第 一 大 补！而且冬季吃根部植物，也恰恰顺应“冬藏”的养生之道。今天跟大家分享3个很适合冬补的食物，帮你把五脏六腑、气血津液都补起...
若是少量排痰其实也是正常的，毕竟现在污染严重，特别是北方地区，雾霾天，我们呼吸的时候也会吸入自然界各种异物，和痰液混合，排痰也是再排这些异物。脾一旦虚弱，体内正常的水液无法顺...
之前去朋友家小住，发现她腿上有几块青紫的斑痕，她说是前几天挪柜子，腿磕了一下柜边，结果第二天就青了一片，一碰就疼。这种情况特别多，我以前也是这样，不光身上皮肤稍微一碰就青紫。...
茯苓·健脾祛湿我们很多人都有脾胃不和的问题，那么脾虚最主要的表现就在于体内的湿气很重，排。所以如果是这类脾虚的朋友，想要瘦，还是得先把体内的湿气祛除，才能从根儿上改变这个...
它可以滋补强壮、填精益血。快速补益身体元气。曾经一度女人产后补身体都靠鸡蛋。说起核桃，平时只吃核桃仁，丢掉了核桃壳，真的太可惜了，其实核桃壳和里面的那个分心木都是宝贝！就...
关于老姜的叫法，又这么一则传闻，很久以前，天宫神官吕纯阳曾装扮成游方道士到人间采药，偶然看见位老婆婆捂着肚子呻吟，就从葫芦里取了丹药给她，谁知道不但没好反而还恶化了，吕纯阳急...
你的气血，就是你的风水！气血足的人，是真正的有福之人，她们气色好，不用浓妆艳抹也面若桃花；她们眼睛明亮，给人一种灵动的感觉；她们情绪稳定，在各种挑战和变化面前都温和冷静。这样的人...
四九迎大寒。我们从冬至节气那天开始数九，9个九天，数到来年惊蛰节气，冬去春来，春暖花开。都说瑞雪兆丰年，下雪吉祥，雪像给大地盖被子，被子盖得厚，底下的阳气才能养藏得好。越是如此，...
这个月包含小寒和大寒节气。这时天气干燥少雨、吹西北季候风，最适合风干制作腊味，又称为腊月。今天继续和大家分享一些养生宜忌，生活中注意些，离疾病远一些。《遵生八笺》讲：“季...
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