从中医养生的角度来讲，大雪节气正是人体进补调养的大好时机，保养得当可以健康整个冬季。大雪三候一候鹖鴠（hé dàn）不鸣：二候虎始交：三候荔挺出：从古至今，中国人的吃穿住行都非常讲...
助阳的姜，收敛的醋生姜是助阳之品。说杭州钱塘净慈寺有一个80多岁的老和尚，看起来却是「面色童相」。他说自己吃生姜已经有40余年了，所以才这般年轻。从营养学角度看，姜的抗氧化...
据观研报告网发布的《中国萝卜行业发展深度调研与投资前景研究报告（2023-2030年）》显示，在我国，萝卜是仅次于白菜的第二大蔬菜。我国不仅是萝卜生产大国，品种资源大国，还是萝卜出...
芝麻被称为“八谷之冠”，是当之无愧的“平民补品”，有很好的滋补强壮效果，冬天小毛病都能用它帮助调理。01、补益肝肾芝麻“补肝肾、滋五脏、益精血”，能缓解因为肝肾阴虚导致的...
持续降温，冬气内藏，气往内收，之前身体有气滞、气郁的人，冬天就更难熬了，如果身体痰湿多，气机本来不顺，气往内收，经络更堵了。很多朋友都容易有下面的问题：这时候最适合多吃道家上清派...
这时候我们就需要一些养阴的小果子，来帮助我们浇灭旺盛的肝火，滋养肝血，津液，守护住我们身体的阴，有三种滋阴小果子，非常适合在冬季食用哦。提起养阴养血，就不能不说桑葚，冬季新鲜的...
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。大雪以后，天气变冷，民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法。说的是天冷了大家都不兴串门了，躲在家里喝暖暖的红薯粥...
柿饼的营养价值一点不逊色鲜柿子，还有“”的好寓意，建议大家不妨也买上几斤，还能做成美味的小零食，招待客人和孩子最合适不过了。营养丰富的如意果1、润肺止咳清热润肺、化痰止...
人体的自我修复大多在凌晨3点前进行，故而无论在哪里都能看到23点~3点这段时间，睡眠尤其重要，等过了这段，补再长的时间，都难以弥补熬夜带来的损失。不光是这些有名望的工作者，熬夜...
冬月期间，会历经大雪、冬至节气，所谓冬至一阳生，整个冬月便是从阴转阳的关键时期。自然界中，常有谚语说，瑞雪兆丰年，其中更深层的意思便是闭藏。用《黄帝内经》中的理论来解释，大雪...
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