《素问·五常政大论篇》中强调,阴精所奉其人寿。“孤阴不生,独阳不长”,清代叶天士、吴鞠通,对养阴生津非常重视,留得一分津液,便有一分生机。在《黄帝内经》中也有记载:“阴者,藏精...
检查过后,医生都会叮嘱,定期来复查,身体里的这些疙瘩,就像是在体内埋了雷,让我们整日忧心忡忡,与其坐以待毙,不如提前下手,很多时候,身体里长疙瘩,其实是身体在给我们预警,要改变体内环...
经络:身体里的河流我的肝胆经不是很通,特别是在春天,快步走,待停下来,明显感觉大腿两侧的胆经巡行位置发胀,有类似脉搏一般的跳动。我不信经络存在的朋友,总是调侃我:「看不见的胆经...
一年当中,春属木,对应肝,春天养肝大家很容易理解,但秋天为什么也怕肝气郁结呢?因为秋属金,对应肺,从五行相生相克上说,(肺)金克(肝)木。肝受到了克制,我们就容易郁闷、情绪低落,消极、什么...
像是咱们很多中老年朋友的老寒腿,是不是年轻时候都没注意保暖,正所谓年轻不保养,老了总遭罪,所以青年人,孩子也要从现在开始,保暖好这些容易着凉的部位。为啥咱们要吃点甘甜的,养养...
而我们口中常说的虚,其实可以分为三大类:气虚、血虚和阳虚。只要分别搞清楚它们到底是咋回事,我们才能针对性地调养身体,否则原本气虚的人,按照阳虚的方法去调养,那自然是无效的。...
出现胃痛,说明你的胃已经处于“亚健康”状态,可能还没有病变,但若是不及时调理养护,则离胃溃疡、胃炎等也不远了。不同类型的胃痛,调养的方法也各有差异~
平时爱吃生冷食物,一吃就...
我们看到很多人的气色非常好,皮肤通透有光泽,这不仅仅是靠外部保养或是化妆,而是这些人的体内很少有瘀堵,气血足,流通顺畅,这样既能带走体内的毒素,及时排出来,又有足够的气血去濡养...
《黄帝内经》曾写道:“阳密乃固”,阳气足了,人们自然无病无灾,况且夏季艾灸更为健康提高了保障,但秋季是个特殊的季节,由炎热的夏天转换到寒冷的冬季,阳气整体呈现下降的趋势,阴气(寒...
现在这个时代,信息过剩,很多人体力劳动没多少,但也很累,主要是心累,平时想得太多了,很容易纠结,太“好心”,容易迁就别人,自己经常受委屈。很多事都让自己陷入紧张、恐惧的情绪中。晋...