但很多人却习惯了“早餐马虎马虎”“随便对付对付”，让健康危机逐步逼近。这3种常见的早饭，偷走你的健康！我们常用油炸食品当早饭主食，其实经过高温油炸的食物成分以饱和脂肪酸...
很多人以为只有胖人才会得高血脂，其实不然，不少“瘦子”受脂质代谢功能差、遗传、精神状态或其他疾病影响，也可能出现高血脂。黄色瘤老年环除此之外，还需要抽血来更准确地了解自...
经常生气的人，身体健康一定会出现问题，很多疾病都和生气有关，情绪波动在日常生活中是非常普遍的，哪怕刚出生几个月的婴儿都能有愤怒的情绪，比如得不到想要的东西，就会哇哇大哭。第...
自我修复和补充体力我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡得好了，余下的三分之二的人生才能过得更有质量~那这些传言到底哪些是真的？今天小编就来和大家好好聊...
霜降节气，秋天的最后一个节气了。《月令》：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降，便是霜气降落的节令。今年北京格外冷，郊区早已有了秋霜，你的城市感受到那份寒意了吗？那些植物们，因为天...
可今天本文所提及的，却并非五脏六腑、四肢百骸这些在身体中类似“零件”的存在，而是支撑起这些零件并负责运行它们所必须的“气血”；所谓“气血”，最早可见《黄帝内经》中“人之...
但是不吃豆类就会失去平衡。这五种豆，我们都知道，这样搭配起来吃，效果会更好！红入心：红豆同时红豆又最容易和别的食材搭配，比如我们祛湿利器——红豆薏米。这要比单纯的吃红豆或是...
金气敛降，天气一天比一天冷，植物的表现是最明显的，树叶渐黄，生长变慢。人和天地同气相求，养生重在收敛养阴。所有与升阳、散阳有关的情绪、运动、饮食、穿衣都应有所收敛、节制。...
脾虚会导致身体出现很多问题，同时影响人体的阳气，故而所以你看，脾虚的危害到底大不大？虽然脾我们看不见摸不着，但是《黄帝内经》中说：“有诸内者，必形诸外”，也就是我们身体脏腑，脾出...
冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷睡不着觉……这个“水中人参”就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功...
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