其实吃瓜果是有讲究的,特别是入了秋以后,很多瓜类都是偏阴寒性质的,再加上天气转凉,气温降低,身体脾阳不足,再吃很多的瓜果类蔬菜,那无疑是雪上加霜。《黄帝内经》中有这么一句话:“...
来百度APP畅享高清图片首忌:冒风顶雨,感寒受凉因此在睡眠的时候,北方的小伙伴如果最近觉得夜间忽冷,那么最好在睡觉之前,先把窗户合上,然后被子再加厚一分;此外对于南方仍处湿热环...
一. 气血两虚如果是气血两虚脱发类型,平时饮食要以益气补血,健脾养心为主。可以吃些蜂蜜、红枣、山药、红糖、猪血、胡萝卜。踮脚运动做法:勤拍手乾隆皇帝曾写过一首小诗:“掌上...
很多吃不了大鱼大肉的人,也会把鸡蛋作为自己的营养来源,可能唯一让人们望而生畏的便是蛋黄的胆固醇,很多人觉得吃蛋黄会胆固醇摄入过高,其实蛋黄中富含大量的钙,磷,维生素D等人体...
经常睡觉会做梦到底好不好?很多人都觉得睡觉做梦不好,睡醒后特别累,有时候还浑身酸痛,像是跟别人打了一架似的。我们进入睡眠时,身体虽然暂时休息了,但是大脑并没有,我们的大脑24小...
正所谓北人参,南桂圆,在《红楼梦》一百一十六回中说到贾宝玉魂魄出窍,回到太虚幻境,又从太虚幻境中回到人间,心神恍惚,王夫人叫人端了桂圆汤,贾宝玉喝了几口渐渐定了神。为此员外四...
我身边很多朋友都是经络疏通的受益者,他们趁着秋季坚持一个月,眼看气色能越来越好,干活也没有之前那么累了。肺主皮毛,肺经不通的人,皮肤一般都干燥,容易起皮,而且呼吸还会不顺畅,嗓...
地表的晨露都即将凝结,我们人体也相应会有寒气的感应和表现,故而要提前做好准备,防寒于未然。像是我们常有的手脚冰凉、腹痛腹泻、宫寒、腰部酸痛、肩膀痛、膝盖疼腿伸不直等,都...
脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果。故而我们要想...
入秋已经有段时间了,但很多地方依旧持续高温,出门就像进汗蒸房,汗水哗哗往下滴。今年气候异常,高温持续时间久,这也意味着我们身体会摄入更多寒湿气,毕竟大家在高温之下,很难忍住不...