一顿健康的早餐需要有碳水化合物 蛋白质 纤维素，三者缺一不可。虽然很多人有意识的去摄取这三种营养，可是食材的选择往往变得事与愿违，快来看看你的早餐合理吗？关于优质蛋白质的...
这段时间朋友身体频繁出状况去检查，结果就是心肌缺血，身体气血不足，太虚太弱，一段时间都感觉自己心慌头晕，喘不上气，心跳也容易过快，动不动就会出虚寒。这种就是透支过度，身体太累了...
是故《管子》曰，“秋者阴气始下，故万物收”。意思是秋天阳气渐收，而阴气逐渐强大起来，万物成熟，到了收获之时。农历八月正当仲秋之时，《尔雅•释天》中云：“八月为壮。”郝懿行义疏...
当然是：肺！所以，秋天我们要多吃一些清润之品，比如梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、杏仁、豆制品、沙参、罗汉果、无花果、石榴、葡萄、甘蔗汁、酸梅汤、乌梅三豆饮等，对养肺润...
但节目中，一些八九十甚至年过百岁的国医大师，却仍然耳聪目明、身体硬朗，让人很是羡慕。1杯茶 1个动作，护心又补肾用唐老自己的话来说，他是没有长寿基因的。但他81岁上节目时，仍然...
其实这和我们一些饮食习惯有关，有些食物对我们的大脑并不友好，还可能越吃越“笨”，看看下面这些食物，你有没有踩雷的？年轻人喜欢的炸鸡，炸肉，炸薯条，中老年喜欢的油条，炸糕，炸油饼，乃至...
走路虽好，但走不对，就不仅仅是伤害膝关节，整个机体都会受影响。那么这些常见的走路误区，你有吗？有的人习惯沿着马路走，这样其实并不好。因为马路上车辆较多，尘土、汽车尾气也相对较...
老师也曾说，我们身体各处出了毛病，很多时候都能从脾胃下手去调养，脾胃乃是后天之本，气血生化的源头，脾胃出了问题，身体会越来越虚弱，五脏六腑都跟着出问题。很多脾胃不好的孩子，总是...
跟很多少年时代就已跻身传统医药行业的国医大师们不同，现年88岁的王永均老先生自述自己在年轻的时候，其实根本就没想过有一天，自己会成为端坐在医院，成为一名受人敬爱的医师。且...
但是一味地祛湿，又担心加重燥热，特别麻烦。而且秋天我们不光要健脾，还要兼顾着肾，肾主水，是负责吸收再利用脾胃输送来的废水，把没用的废水排出去的。芡实俗称鸡头米，是一种睡莲科芡...
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