你以为春夏养阳就是补阳，秋冬养阴就是补阴啊，那就大错特错了！《黄帝内经》讲「春夏养阳，秋冬养阴」，是说养生应顺应春生、夏长、秋收、冬藏这一四季阴阳变化的自然规律。春夏阳气...
提起滋补，我们想到的都是人参燕窝鹿茸，这些大补之品，这些补品的价格暂且不计，一般寻常人家也无法长期吃得起，单说这股滋腻性，很多人的身体怕是都扛不住，很容易吃着吃着就把自己吃出...
俗话说，十人九胃，也就是十个人里，九个人都会检查有胃部问题，虽然存在夸张的成分，但不得不说，近年来我国慢性胃病确实是水涨船高。而民以食为天，脾胃问题离不开我们吃饭，以及吃进去的...
对于环境中的各种邪气而言，燥邪与湿邪看似毫不搭嘎，完全是截然相反且不会共生在一块儿的存在；但在秋季，虽然当前的大背景下要求我们必须防燥润燥，可这来自秋季的燥邪，往往会掺杂几...
而之所以现在摆脱了小疾小病的困扰，主要是因为老先生时常将8个字的养生秘诀挂在口边，记在心里，这8个字即是“饮食有节，起居有常”；根据颜老先生的看法，作为同天地万物一并规律运转...
说到黄芪，关注养生的人都知道是“补气第一药”，不少朋友将黄芪作为家常保健中药，常拿来泡水喝，但是每味中药都有偏性，不一定人人都适合！快来看看你吃对了吗？三个测试，看看你适合吃黄...
最开始在《黄帝内经·素问》中就有记载：手中青，胃中寒。韩医师说到，这是中医经过几千年的临床实验得出，是具有科学依据和临床经验的。韩医师将人的手掌分为：上焦、中焦、下焦。1，...
因此如果你日常生活中不太注意保养的话，除了身体会衰退过快外，其后伴随的可能还会有一系列的健康问题，但要是天天要求人去运动，毕竟不太现实，因为人毕竟多数是能躺就不坐的，这太累...
此时节天高云淡，空气格往外清爽，阳光清澈透亮，不热不寒，平时多和自然亲近，享受大自然的美意，心情也会更开阔的。秋分三候：阳气匿藏，阴气始盛一候 雷始收声雷因阳气盛而发声，秋分后主...
《黄帝内经》中说，脾胃是后天之本，也就是我们打娘胎出来后，最根本的东西，也是我们身体的本钱，都说脾胃老一岁，脸蛋老十岁，这病不夸张，很多脾胃不好的人，脸色都是暗沉的，没有血色，看着一...
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