厨房中，隐藏着许多能够养生的小调料，譬如生姜，大蒜或是花椒，如果我们只是把它们简单当成调料来提味，那就会错失掉这些食材很多养生作用。像是花椒，属于祛寒类的食材，而且能祛除我们...
日常生活中，耗费气血的事情很多，很多时候甚至我们认为在休息，其实身体在无形中损耗着气血，当气血量告急，我们身体就容易出现各种各样的毛病。以下这些耗气血的事儿，你在做吗？1.长时...
来百度APP畅享高清图片最常见的就是堵在我们血管，如果把人体比作是一台机器，那么血管就像是一个线路系统，连接各个零件，输送营养，排出废物，一旦堵塞，那么机器就会出现故障，严重时还...
入秋后，摸摸你的小腹，会感到比别的部位凉么？有些朋友可能摸着会很凉，甚至觉得凉气拔手，小肚子也是凸起的……如果是这样，真想问问你，这个夏天你干嘛去啦？你是不是也：忍不住吃了几次冰...
《月令七十二候集解》中讲：「水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。」真正的秋凉就要开始了。人体的阳气也在进一步收敛，收藏。早晚的阴气开始加重，需要开始保护...
最近好些朋友眼睛又干又痛，也容易上火，秋天气燥，如果你也有一下这些问题??一睁眼，一照镜子，发现自己眼睛红血丝好多眼屎多的快睁不开眼睛……眼睛干涩看东西模糊，没有近视但看远...
古代将白露分为三候：一候鸿雁来；鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。俗话说，白露秋分夜，一夜冷一夜。白露后，天气渐凉，空气开始变得干燥，偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境，反而...
但你知道吗？鸡蛋虽有营养、有百般好，在食用宜忌上却大有讲究。尤其是今秋气候非常特殊，对脾胃的负面干扰很大，就更要多多注意了：鸡蛋虽好，它的负面不容忽视！心口窝-肚子闷闷胀胀，感...
《黄帝内经》说: “气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。 中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”气与血虽然各有作用，但行使功能时是互相影响的。中医有“气为血之...
这几个超简单的养生宜忌，你一定要知道！头要凉，脚要暖，肚子要不满最近很多人问春捂秋冻，是怎么个状态。前两句就是个很好的解答：「脚要暖」：让脚和脚踝常处于温暖的状态。脚上有很多...
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