例如寒气侵体，大部分正常的人感觉到难受只需要喝杯热水，睡一觉就可以祛寒出窍了，身体内的冷热很快就可以恢复到正常的状态，也不会动辄感冒发烧。而当一部分身体不是那么平衡的人...
很多人都知道这股燥气会对肺脏产生影响，让我们呼吸道出问题，容易咳嗽咽干发痒，但殊不知，这股秋收之气，对我们的肝影响也很大。想知道是不是自己已经肝郁气滞了，看看自己有没有以下...
临近中秋，又是一年石榴季，饱满的石榴粒不仅汁水多多，清甜可口，还有多子多福的寓意，被看作“福果”“神仙果”，深受大家的喜爱。石榴有很高的营养价值，中医认为它止血收敛，从现代营养...
你以为春夏养阳就是补阳，秋冬养阴就是补阴啊，那就大错特错了！「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳」！人体气血、津液的运行循环，都需要阳气；而且「阳者卫外而为固也」，阳气...
最近很多朋友说自己入睡困难，睡不好、梦多、半夜醒，而且很容易情绪低落，以前觉得没问题的事，现在觉得好多问题，经常感觉无助、委屈、无力、无奈，有时候莫名其妙就哭了。好不容易入...
《素问·上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」可见人的原本寿命是120岁，这叫作天年，是上天赐给我们的寿数，但其实现实生活中很少有人能「尽其天年乃去」，这是因为什么呢。作...
来百度APP畅享高清图片饭后走一走，好处这么多01，在吃完饭以后适当散散步，能够有效地促进腹部肌肉的收缩，这样能起到不错的促进肠胃蠕动的效果。饭后30分钟之后再去散步02，人体血...
对此古语云：“气为血之帅，血为气之母。”故而一旦人生了气，那么余下的气就会积聚在身体之中，多了排不出去，就会出现气滞的问题，而人一气滞，就会让身中流通之血难以受到指挥，进而血便...
其实根源还是肝血的问题，我们这一身的气血，化生于脾，贮藏于肝，运行于心。如果肝不藏血，那么一定会心血亏虚，心血亏就容易神不守舍，出现入睡难，或是入睡后容易惊醒多梦的情况，记忆力也...
《素问·五常政大论篇》中强调，阴精所奉其人寿。“孤阴不生，独阳不长”，清代叶天士、吴鞠通，对养阴生津非常重视，留得一分津液，便有一分生机。在《黄帝内经》中也有记载：“阴者，藏精...
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