自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点，人类作为万物之灵，也应该顺应不同的节气，调整自己，该宣发的时候宣发，该收敛的时候收敛，做到与天地相应，这才是顺时养生。此时盛夏余热未...
虽然迎接我们的还有秋老虎的袭扰，气温也不会明显下降，所以大多数人感觉依然处于夏季之中，但实则我们的气血，阳气已经在往回逐步收敛，植物也有了反应，正所谓“一叶落而知天下秋”。...
古人对寿命的预测很「科学」，可以达到120岁。但是现实生活中，却很少有人能真正做到寿终正寝，无疾而终，这是为啥呢？早死的人有个共同点，那就是这里先「死掉」了！一个人能吃能睡，是非...
年纪越大，睡眠越差，特别是在熬夜以后，感觉身体有种被掏空的感觉，即使补觉时间再长，醒来以后也是浑身酸痛，脑袋昏昏沉沉，看什么都不顺眼，整个人的气压都很低。熬夜是一种耗阴损阳的行...
这是为什么呢？我们这时候不要压制它，皮肤、大小便、分泌物这些都是出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，就能把垃圾推出去！今天给大家推荐与鸡内金搭配的3个神奇的...
肝脏作为我们体内兼排毒、消化与免疫三者为一体的重要器官，要想避免对肝脏的伤害，以食物食养的方式来先给肝脏的健康夯实基础。西红柿西红柿的果肉不仅富含可维护血管健康的维生素C，更还兼有益于肝脏健康、心肌稳定的番茄红素，则可以达到降低血液黏稠、维护血管并保持肝脏的食效。西红柿中的果胶物质还具有降低胆固醇、调节血糖、改善消化等多种功效，所以它对于缓解肝脏负担、清除体内毒素是有一定帮助的。...
像如果你有一天想拍拍身体，那么用上这个拍痧板，不仅让你用的力气少了一半，而且效果还能好上几倍，平时多拍拍，等拍通了身子，无论什么季节，这健康和情绪都是舒舒服服的。...
以上这些姜的吃法和注意事项，三伏天，根据自身体质，多吃点姜，养好生呀！...
白蜜调和...
或许在不少的学生及老师眼中，这位老拳师确实没啥可教的，同时也没什么真正能流于表面的“真功夫”，可对于已精通内家拳法的专业人士来讲，站桩虽然既无精彩之处，也颇为沉闷无聊，却正...
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