自古有句话，叫阳气者，若天与日。失其所，则折寿而不彰。虽然到了秋季，自然界中阳气弱，那我们也要好好的藏阳固本，古人的日出而作日落而息，与天地保持一致的作息，实际上就是养阳固本，减...
今年秋天比往年更燥，秋分过后，主气阳明燥金，客气少阴君火。《黄帝内经》指出：五之气（9月22日—11月21日）：“五之气，阳复化，草乃长，乃化乃成，民乃舒。”如果你平时压力大、肝气不舒，更容...
怎么养呢？但是，别错过身体养生中效率最高的地方，不如自己「动脚」，丰衣足食，畅通全身气血，三个方法，总有一个适合你。人是从脚开始睡觉的，尝试用脚睡个好觉南怀瑾说：人是从脚到头一节...
第一件：煎炸熏烤，嗜辣如命嘴馋吃了两天炸鸡，这种炸物同样耗伤体内的津液，结果火气开始上窜，手心脚心也明显温度升高。一点炸物的火气，持续了一周，可见秋燥的厉害。很多朋友夏季没胃...
阳气并非杜撰，而是看不见摸不着的，但对我们身体的影响又非常大。比如把手放在皮肤上，会感受到温热的体温，这是体内阳气在维系着，阳气不足的人最普遍的表现就是手脚冰凉。再比如，我...
怎么养呢？但是，别错过身体养生中效率最高的地方，不如自己「动脚」，丰衣足食，畅通全身气血，三个方法，总有一个适合你。人是从脚开始睡觉的，尝试用脚睡个好觉南怀瑾说：人是从脚到头一节...
想知道自己需不需要提升阳气，抵御寒邪，就看下面3方面。经过长期的观察，发现每年冬季身边都有两类人，一种很禁冻，一件大衣过冬，而且总是感觉浑身有用不完的劲儿，啥时候都精力满满。...
而说起养胃，人们脑海里首先想到的就是“吃点什么”，像白粥、红薯、苏打饼干、红茶等都是呼声很高的养胃食物。但豆苗子却要告诉你，这些你深信不疑的“养胃食物”可能都是骗人的...
而说起养胃，人们脑海里首先想到的就是“吃点什么”，像白粥、红薯、苏打饼干、红茶等都是呼声很高的养胃食物。但豆苗子却要告诉你，这些你深信不疑的“养胃食物”可能都是骗人的...
说起生气会带来何样的伤害，先辈曾有：“气大伤身，主在肝脾”的总结，也就是说，生气所最先伤者，乃五脏中的肝与脾，在传统医学的理解范畴中，生气、发怒或抑郁的产生，会使人肝脏的疏泄功能...
2022-12-09
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2023-03-04
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