所以倘若你的体质并不适合运动，或者说也没有时间去运动的话，不妨先学习一下先贤们的养生智慧，来去做一些比运动更加“掉肉”的法子；并且这些法子除了能帮助你的身体更加有效地改...
所以我强烈推荐给体寒阳虚的人，反正也不费事，坚持几年你也会看到身体的改变，也欢迎贴过的朋友留言说说你的体检，这对正在深受寒邪侵扰的人至关重要！...
以上就是未来30天，我们养好脾胃需要注意的一些事情，做好这些，安全度过三伏天。...
以上这些方法，都可以帮我们把身体疏通，这样上面的心火就可以往下与肾水相交，这样一来腹部暖了，手脚不凉了，我们的上火也得到了改善。...
身体少了寒湿，就会轻松很多，像是一些酸痛感，乏力感，疼痛感都会减少，整个人的气色和精神也会提升不少，如果您也是虚寒的体质，不妨也试试内用温热，外散风寒的方法，轻轻松松调理好身体。...
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。伏，是指金气藏匿起来了。三伏天特别热，庚五行属金，金畏火，所以藏匿起来。从夏至后...
现在天气热，你有哪些身体困扰呢？可以留言说说，之后写一写。最近天气也很热，你在哪个城市？有没有什么祖传的消暑法？欢迎留言分享一下！农历六月，愿你能享受夏日哇!...
莲子补脾益气、益肾祛湿；薏苡仁，性凉，有利水渗湿，健脾胃的效果；芡实温补脾肾，利水祛湿；橘皮健脾益气，祛湿化痰；黑豆补肾清热；菊花、荷叶清热祛湿，主清中上焦之热；甘草滋补脾胃调和诸品。...
这个艾绒肚兜，内胆充满陈年的艾绒，分格定位，可拆卸，方便清洗，纯棉的布料更亲肤，身体虚弱的老人或是处于发育期的孩子，都可以穿上一个，护住我们的脾胃，晚上睡觉怕邪风寒风侵体，也可以穿，随意翻滚随心睡，再也不用担心着凉了。...
分享三伏天最适合祛湿健脾的4种食物，在伏天这样吃，帮身体更快更彻底代谢掉废水，祛湿健脾。莲子是夏季应季食物，补中益气，清热强心，而且健脾，《本草纲目》称其为“脾之果”，非常适合...
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