肝脏作为我们体内兼排毒、消化与免疫三者为一体的重要器官，要想避免对肝脏的伤害，以食物食养的方式来先给肝脏的健康夯实基础。西红柿西红柿的果肉不仅富含可维护血管健康的维生素C，更还兼有益于肝脏健康、心肌稳定的番茄红素，则可以达到降低血液黏稠、维护血管并保持肝脏的食效。西红柿中的果胶物质还具有降低胆固醇、调节血糖、改善消化等多种功效，所以它对于缓解肝脏负担、清除体内毒素是有一定帮助的。...
像如果你有一天想拍拍身体，那么用上这个拍痧板，不仅让你用的力气少了一半，而且效果还能好上几倍，平时多拍拍，等拍通了身子，无论什么季节，这健康和情绪都是舒舒服服的。...
以上这些姜的吃法和注意事项，三伏天，根据自身体质，多吃点姜，养好生呀！...
白蜜调和...
或许在不少的学生及老师眼中，这位老拳师确实没啥可教的，同时也没什么真正能流于表面的“真功夫”，可对于已精通内家拳法的专业人士来讲，站桩虽然既无精彩之处，也颇为沉闷无聊，却正...
《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，避其毒气”，意思是说一是要从内养护正气，使邪气不能侵体；二是要注意防范。坚持科学运动可以提升肺活量，改变心肺功能，是补充肺气的一种好方...
老年人最怕的一个字就是“堵”，而今天首届全国名中医陈宝贵陈老，介绍的这味药能化脾胃之积；还能化脏腑之积。这味药究竟是什么？脾胃虚弱后，会有两种表现，一种是实，一种是虚。脾胃实...
在夏季，常吃这三种滋润的种子，少吃一些厚腻的食物，清清爽爽，养好身体...
卵巢健康不是女性一个人的事，更关系下一代的健康，所以咱们女性为了自己的身体健康和年轻，少久坐，避免二手烟，不要过度节食，也不要总是生闷气哦。...
分享一种吃完同样可以解暑生津，椰子水喝起来清甜又润。可以避免这些肥甘厚腻的食物让我们上火，都可以每天适量饮用椰子水哦，椰子开好后把椰子水倒入锅中再加适量清水，用鸡肉红枣来平衡椰子水，倒出一半的椰汁用来泡糯米，用勺子和筷子把浸泡了3个小时的糯米放入椰子里，椰子肉也可以滋养身体的阴液。消瘦的朋友可以吃点椰子肉，生脉饮生脉饮非常适合夏季提神解暑：党参益气生津，鸭肉斩块加姜片焯水去腥。...
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