总而言之，在夏季时适当吃一些生姜，对身体的健康有好处；但值得注意的是，尽量不要在晚上吃生姜，也不要一次性吃过多的生姜。...
同时用的鸡内金也采自民间农户家里的走地鸡，效果不知道比药材店里的养殖鸡所产出的鸡内金好了多少倍，每晚这样轻轻掰扯两片吃下肚来，同时又戒掉了吃夜宵的老毛病，岂不美哉？...
出门携带也方便，许多朋友都说自己经常出差，没时间冬病夏治补阳气，那么就可以随身带上一包，一撕一贴，源源不断为身体补充阳气，为健康保驾护航，我经常会贴在背部和腹部，以及腿部来帮助身体驱寒补阳，不用天天贴，一周贴上3~4次就可以了。...
《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，避其毒气”，意思是说一是要从内养护正气，使邪气不能侵体；二是要注意防范。坚持科学运动可以提升肺活量，改变心肺功能，是补充肺气的一种好方...
是我们身体通畅不瘀堵，否则再旺的阳气也无法顺利补到体内，咱们想要更好补阳气，可以先疏通身体，身体有一个部位都非常容易堵住，擅长调节全身的水液，而且八髎有个特点就是容易得气，疏通和艾灼都容易出现效果，捏这里的肉也比较痛，男女判断瘀堵的方法都是如此，就能打开全身气血总开关，刮之前需要涂抹一点精油，避免刮伤皮肤，出现红色的痧或是紫色的痧就是里面的毒素发出来了。...
方中用【莲子】补脾止泻，养心安神；【白扁豆】芳香醒脾化湿；【白术】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；【橘实】行气通达；【芡实】固肾利湿。又取【山药】之甘润补脾益气、补肺益肾；【人参】大补元气，快速补五脏之气！（以上功效摘自《中国药典》）...
咱们经常熬夜晚睡的朋友，既然躲不了熬夜，那就加强自身的调养，别让身体亏得太狠！...
如果你能抓住这一个多月的时间，找到适合自己的方法，跟随时令好好调理一下身体，身体过度消耗的气血，很快就能补上来，身体的小毛病也会减少。...
良好的生活习惯很重要，心梗从来不嫌你年轻。年轻不是忽视健康的借口，让我们一起开启并坚持健康的生活方式吧！...
身体有了湿气不要紧，可以在夏季常吃这三种“祛湿菜”还能补虚解暑，排出体内毒素。...
2022-12-09
2023-03-04
2022-12-09
2022-12-23
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
Copyright © 2022 中睿百科网 版权所有，邮箱:luhuso#163.com
粤公网安备 44060402002508号