在越来越热的三伏天，省着点用自己，减少消耗，养一养身体。...
这种长期得不到缓解的疲惫无力感，但是过度疲劳很容易猝死“头昏脑涨早上起床困难户。注意力无法集中无论是工作还是学习经常走神：四肢沉重腿像灌铅，手也容易发抖；食欲差食欲差或是容易暴饮暴食：睡眠问题睡不着觉：半夜容易惊醒或是早上醒的过早，浑身酸痛明明检查关节骨骼都没问题，但是就是总感觉酸痛无力，想要摆脱这股无力的疲惫感，可以舒缓我们头痛头晕，而且可以加速我们头部气血的循环：再均匀按摩后脑颈部。...
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这个产品，比大部分的制作都有耐心，也更用心。相当于花钱买了别人用心制作的时间。...
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还容易心火旺烦躁睡不安稳，又能养心安神的食物来补补身体。我们常用来补益身体的是桂圆干，补养气血的效果更好，只不过桂圆肉性热，痰饮气滞或是平时容易上火的朋友，菊花这些滋阴降火的调和。准备反复蒸晒的黄精和桂圆干，吃肉喝汤。桂圆肉补益心脾，血虚的人吃桂圆可以补血，脾虚的吃桂圆可以补脾，黄精最适合补五劳七伤”或是吃一吃清代王孟英在《随息居饮食谱》里面介绍一方叫玉灵膏。产妇以及大病初愈者严重气血不足者。...
补足阳气很重要，但不能盲目的，不疏通身体容易有邪火，不滋阴也不可持续，耐心点、温柔点照顾自己，愿你养足阳气，有个健康美丽的身体。...
除此以外不含添加剂防腐剂，也不含糖，不能吃甜的朋友也可以放心食用哦，一天吃上一包就够用啦，也不要多吃。这样即使我们突然想吃雪糕和冷饮，还能帮身体补救一下。...
但或许你在三伏期间喜欢宅在家里，可如果就只待在空调房里就安全了吗？答案是否定的，首先空调的寒气相比较自然的热气而言，前者更容易从毛孔进入到我们的体内，因此也就更容易让人遭...
当前的三伏其实并没有媒体上宣传的那般炎热，对于身体属性大部为阴的女性群体而言“不仅容易在起伏的气温环境中”而单一的气滞或者体寒倒好解决“怕的就是身体中焦这个地方”相较于单纯的上火和着凉而言“倒不是因火或寒造成的。以至于身处一方的头脑、手脚各自不好的情况又各不相同“口气腥臭易生疮，手脚肢末易寒凉“皆因身体受环境、饮食、个人习惯所致。以至于出现气机不顺，而让寒、热、水湿皆困于身体局部。...
2022-12-09
2023-03-04
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