根据2010流行病学调查，一项研究纳入了34184名没有不适症状的中国妇女，她们在体检中同时接受了乳房和甲状腺超声检查。没有症状，但测试的一半人有结节。不查不放心，查了更担心结...
因此人年少力壮之时，这身中阳气自然充沛，可一旦年龄增长，或是后天调养不济，便会造成体内阳气衰减从而出现早衰、衰老、病痛及忧愁等问题。而古人以这个辩证与分析时累积的经验认...
那么，要吃点什么，才能让脾胃喜欢，让身体气血越来越足呢？辛香一瓣，唤醒脾胃，让干净的气血越来越多脾虚的人，吃下去的食物没办法变成气血，变成痰湿垃圾，如果你也是这样的舌头，说明身体的...
三九恰好就在小寒节气的15天里，是一年中天气最冷的时候了。
今年的气候有些反常，世 界不太平，感冒发烧的人也特别多，一定要注意身体状态，藏好阳气，养好正气，特别是养好我们的脾肺肾...
小寒后迎三九，寒冷的日子里，最北的地方，哈气成冰。南方也有了寒凉之气，没有暖气，只好去外面取暖。
如果身体里一直有寒气，可能会有这些问题：痛经，月经延迟：寒则凝，让月经延迟，不通则痛，...
冬天万物收藏，我们顺应自然天地，最主要的就是收藏好阳气。对于小朋友来说，冬天收藏好阳气，来年春天才有足够的能量成长发育，长得高，长得壮。对于大人来说，收藏好阳气，才能让身体得到...
我们经常听到这样的说法：WHO说走路是最好的运动。特别是对于老年人而言，走路是最佳的运动方式，经常走路散步的老人，腿脚的灵活度以及健康要比久坐或是久躺，闭门不出的老人要好上...
三九恰好就在小寒节气的15天里，是一年中天气最冷的时候了。
今年的气候有些反常，世 界不太平，感冒发烧的人也特别多，一定要注意身体状态，藏好阳气，养好正气，特别是养好我们的脾肺肾...
身体通，脾胃通，吃下去的东西都变成气血，不留痰湿垃圾，慢慢补养自己。身心不二，一起疏通。最近真的超冷，身体为了御寒，不自觉地吃掉糖、肉类等高热食物。脾胃不好运动少的朋友很容易...
三九，冬至后的第三个九天。「一九二九不出手，三九四九冰上走」。冬至后阳气萌动，在三九的这9天，养生的重 点就是呵护好初生的阳气，特别是今年冬天不算很冷，更要注意不要消耗阳气，这...
2022-12-09
2023-03-04
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