咱们预防，要多注意以下这三点哦。二是小心秋季燥气，秋燥看不见摸不着，但是对身体的影响很大，秋分后，南方地区气温居高不下，很多人还是会开空调，很容易就口干舌燥，嗓子疼，而且秋燥还分...
有人爱吃肉，有人爱吃素，也有人喜欢水果，但我们的五脏其实喜欢的东西，都是同一类，不同的脏腑，喜欢不同的食物，我们就来说一说五脏最喜欢的食物，吃对它们，滋养身体的效果也加倍。每逢秋...
很多朋友都容易有下面的问题：平时多吃点，能让肠胃轻松一点，理顺身体气机，化痰排毒，火没了，睡得也好了。每种食物也有需要注意的地方，需要注意使用细节，吃错了也容易虚。特别清肠通便...
我们说「五畜为益」，禽畜肉类是补益增加的，虚损的人吃肉正合适，如果身体平和甚至有实证，吃肉太多反而损人。现代人不只是吃五畜，这五种肉，如果你的体质有偏颇，一定要注意，别让身体越...
到了秋季，阳盛阴衰，阴寒渐生，气候也会越来越干燥，这段时间燥气会成为秋天的主气，加上天气肃杀，我们皮肤身体的水分津液也会消耗加大，而肺主皮毛，开窍于鼻，很多人自打入秋，咽干口渴，皮肤...
在谈及自己的饮食习惯，朱教授说她没什么忌口，荤素都吃，但有两样东西不碰——油炸食品和营养品。不食油炸长期坐诊，朱教授发现了女性的普遍特点，阴虚火旺体质居多，这跟饮食不注意，长...
登楼实验吹气实验憋气实验在了解清楚自己的肺状况之后，就要做好养护，避免其损伤。秋季容易秋燥，而秋燥最易伤肺，引发咳嗽、气喘等症。秋风、秋叶、秋雨还会给人一种忧伤、肃杀之...
怎么养呢？但是，别错过身体养生中效率最高的地方，不如自己「动脚」，丰衣足食，畅通全身气血，三个方法，总有一个适合你。人是从脚开始睡觉的，尝试用脚睡个好觉南怀瑾说：人是从脚到头一节...
秋天，吃肉的季节到了。你喜欢吃肉吗？我们说「五畜为益」，禽畜肉类是补益增加的，虚损的人吃肉正合适，如果身体平和甚至有实证，吃肉太多反而损人。现代人不只是吃五畜，这五种肉，如果你...
其实我们吃对食物，比单纯的填饱肚子，要重要得多。无论我们脾胃是强是弱，都要把入口的食物重视起来，否则再好的脾胃都可能被食物所伤。下面这5类食物，无论脾胃强弱，都要少吃，脾胃不...
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