1、清暑热湿浊：多用荷叶！减重不伤气血荷叶能压制过旺的食欲，压制胃火不至于吃多，还能升清阳提高营养...
今年的秋老虎很厉害，都快中秋节了，很多地方仍然很热，时不时来一场阵雨，很多朋友感觉又燥又湿！燥是因为秋天燥气当令，湿是因为经过一个夏天的暑热折磨，脾虚了不能把体内的水液运化成...
在我们的二十四节气里，每一个节气都有属于它的仪式感。“春祭日，秋祭月”，秋分的时候，人们用一方桌子，摆上月饼和各种贡品，称之为“祭月”，这是中秋最早的起源。采摘秋菜（野苋菜），预示...
秋分有两层意思，一是与春分相对应，秋分日昼夜平分，之后白昼愈短，天气愈寒。二是秋分日居于秋季90天之半，平分秋季。《月令七十二候集解》说：「分者半也，此当九十日之半，故谓之分。」...
只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛之势再继续把这些毒素垃圾囤积起来，影响身体健康。第一件：气血瘀滞当我们坐下后，咱们腿部的气血流速是会下降70%左右，坐久了，可不...
此时节天高云淡，空气格往外清爽，阳光清澈透亮，不热不寒，平时多和自然亲近，享受大自然的美意，心情也会更开阔的。秋分三候：阳气匿藏，阴气始盛一候 雷始收声雷因阳气盛而发声，秋分后主...
石榴有很高的营养价值，中医认为它止血收敛，从现代营养学看，它富含有机酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，预防心血管疾病，很适合老年人吃。秋天吃石榴，6大好处等你！秋季要养肺，石榴...
它的鲜果，维 C含量高于猕猴桃，但多食「令人热渴膨胀，损脾元，助湿热。」所以浅尝即可。大枣味甘，性温，入脾、胃经。古代将大枣传为仙果，《名医别录》说大枣能「久服不饥神仙」。《神...
秋天燥气渐渐起来，很多人变得口干舌燥，睡不好，喝啥都不解渴，便便也干燥……秋燥消耗着我们的津液，这三个小果子，帮你养阴补虚生津液，越吃气色越好。果中人参，熬夜必备秋季是葡萄的盛...
。一觉醒来，鼻腔呼吸受阻，很不畅通；。嗓子常常觉得发痒，经常需要清嗓子；。皮肤干、皮肤油腻、毛孔粗大、黑头、长痘等1、一个简单的动作，每天拍打5分钟，清肺排痰借助叩击产生的震动...
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