另外由于“肺主皮毛”且为“储痰之器”的缘故，要是我们能把肺脏内的痰湿浊火一一排解出去，那么不仅皮肤会变得更加红润明亮，同时如秋季常出现的皮肤干燥、毛孔粗大及痤疮问题也...
一般来说，养阳分为温阳，扶阳，通阳，虽然有些许差别，但本质却相同，温阳主要是祛除体内的寒湿，扶阳主要是补虚，通阳以化浊为主。所以我们一再强调，饮食寒热平衡的重要性，不能过度贪凉，这样...
另外由于“肺主皮毛”且为“储痰之器”的缘故，要是我们能把肺脏内的痰湿浊火一一排解出去，那么不仅皮肤会变得更加红润明亮，同时如秋季常出现的皮肤干燥、毛孔粗大及痤疮问题也...
加上今年秋行夏令，心火依旧不减，在心火和燥气的双重夹击下，体内的阴血更是岌岌可危，再加上今年的伏天漫长，天热暑气重，我们出汗也多，汗为心之液，也是体内津血的一部分，故此入秋后，很多...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
姜，特别适合这样的你寒湿体质，阳虚体质，血瘀体质，偏寒性的气郁质被迫待在空调房里的人（被迫承受的寒气，就用生姜红糖水发散出去）容易不开心的人（姜温升阳气，很多时候，你的不开心只是阳...
但先别高兴，马上要迎来「最凶险」的30天！因为出伏后到秋分这一个月，是一年中气血波动最频繁、气温波动最大的时候。此时「早上凉飕飕，中午热死牛」，昼夜温差很大，又有秋燥来袭，对气...
之前的处暑节气暑气还在退却潜伏，下周白露，天地之气已经开始变得寒凉了。早晚阴气重，气温下降，地面的水湿之气凝结成露，露浓色白，所以叫白露。说到「秋冻」，这可不是男生光膀子，女生...
《黄帝内经》有云：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布，以成秋令。”白露后气温明显下降，日照减少，能感到秋季真正的凉意，露水重，天气冷。宜：早晚添衣，护好3个穴位！白露后...
怎么养呢？但是，别错过身体养生中效率最高的地方，不如自己「动脚」，丰衣足食，畅通全身气血，三个方法，总有一个适合你。人是从脚开始睡觉的，尝试用脚睡个好觉南怀瑾说：人是从脚到头一节...
2022-12-09
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