咱们想要更好补阳气，让气血更充足，可以先疏通身体，这样补起来才会事半功倍，无论男女，青年人还是中老年，身体有一个部位都非常容易堵住，这里瘀堵，上下气血不同，阳气运行不畅，对身体健康...
大暑，夏天最后一个节气，亦是中伏时候。暑天漫漫，烈日灼灼。《历书》云：「大暑，斯时天气甚热于小暑，故名大暑。」此时热意到达极致，上蒸下煮，溽暑最是难耐。
即将到来的不止是大暑节...
大暑在7月，而7月又称长夏，湿为长夏主气，这时候湿、热之邪达到一年的最高峰。大暑可分为三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”大暑时，萤火虫孵化而出，古人认为萤火虫是...
二伏是一年中阳气最足的时候，为啥这样说，因为二伏正好是在大暑节气（7月22日大暑）。大暑，「暑」字上面一个「日」字，下面还是一个「日」字，说明暑气是一种极热之气。英文翻译为：Great...
暑热最能耗伤人的正气。气温高，人体大量出汗，体内的正气也随着汗水往外走。老一辈人常说：夏天不热，冬天不冷，迟早要作病。其实，人体是讲究阴阳平衡的，春生夏长，说的就是人体的阳气，夏...
在饮食习俗上，也有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，二伏时候是要吃面条的，这叫入伏面，一般以过水面，凉面，冷面为主，清爽解暑，但是从养生角度来说，我们应该“以热制热”，吃完热...
可从“憎汗派”的视野里来看，汗液在传统上毕竟属于“心之液”，一旦流得过多势必对心脏不利，并且当汗风干凝固以后，所残留于皮肤上的盐分及其他污垢，也容易令感官产生不适。在当前...
有的人非常容易出汗，坐在那里就开始呼呼冒汗，而有的人却相反，即使天气再热，感觉也很难出汗，之前结识的一个朋友，身体很胖，即使对着电扇直吹，脑门上也是密密麻麻的汗珠，但是看上去却非...
今天跟大家分享3个食物，三伏40天里记得多吃，有助于排湿热之毒、养心安眠、培补正气！三伏期间心火本来就很旺盛，加上天气一热，出汗多，而汗为“心之液”，出汗过多会消耗心的阴血，导致...
很多朋友生活方式也没太大变化，但总感觉身体很虚：气色不好，容易头晕乏力，睡不好，整个人懒洋洋的，什么都不想干，注意力不集中、健忘，情绪自控能力变差......1、出汗多：耗气又伤阴，汗越...
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