这40天是一年中最热最虚的日子，虽然天地间阳气很旺盛，但我们身体的阳气大多浮在体表，内在脏腑空虚，加上天热出汗多，又容易被空调、冷饮所伤，对阳气的损耗很大！晨起一杯凉白开，排毒通...
对于热得让人郁闷的伏天，古人也不吐不快了，诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕。」现今有空调，可以随时告别闷热，但身体也失去了借天地之势进行自我调节的机会。，此时人体毛孔大开，通过排...
冬吃萝卜夏吃姜。到了夏天，为什么要吃姜？姜，特别适合这样的你寒湿体质，阳虚体质，血瘀体质，偏寒性的气郁质被迫待在空调房里的人（被迫承受的寒气，就用生姜红糖水发散出去）容易不开心的...
三伏来了，夏季外界阳气最盛，最适合借助天时，帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。今天主要讲讲三伏乃至整个夏天养护阳气，提前划重点，而这...
自古对伏天就不带什么好感，白居易写诗吐槽说「郁郁复郁郁，伏热何时毕」，这伏天的暑热真能把人整郁闷了，尤其是今年伏天长达40天。从五运六气来说，今年三伏还有点不一样，此时正值“...
在三伏天，有3件事，最不适合做，又损伤阳气，又耗伤气血，越做越虚，我们一定要注意规避。三伏，伏的意思就是潜伏，潜藏起来苟住，不宜动，外面太阳很大，出门就容易晒晕中暑，故此我们要减少外出，...
俗话说「热在三伏」，入伏过后，往往是一年里最热的一段时光。诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕」，这伏天的暑气，把人都能热郁闷了，一方面，今年是「晚伏」。以农历算，农历五月入伏为早伏，六...
酷热之下，我们带着寒湿的状态，又开启空调，身体也在经历着忽冷忽热的考验。在这个多变的夏天里，身体都应保持通畅，特别是又虚又堵的女生。趁着三伏补足阳气，吃什么，不如吃太阳获得阳...
天气越来越热，进入三伏天了。夏天很多粉丝朋友都喜欢喝绿豆汤。这碗汤究竟是什么？又是用什么做的呢？赶紧来看看吧~夏天吃姜，赛人参北京中医药大学的赵琰原副院长就在养生堂的节...
为什么夏天容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
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