而我们口中常说的虚，其实可以分为三大类：气虚、血虚和阳虚。只要分别搞清楚它们到底是咋回事，我们才能针对性地调养身体，否则原本气虚的人，按照阳虚的方法去调养，那自然是无效的。...
三九寒冬阴气到达最高点，在这时候转化成初生的阳气，三九养生在于“防寒护阳”，但需要适度，否则可能身体失调，耗气伤神。
宜：暖身，否则容易吃太多长胖！进入三九天气更冷了，大家一定别...
三九四九冰上走；七九河开，八九雁来；一九二九，冻得手都不敢拿出来；三九四九算是冷到了极点，然后开始转暖，人的阳气也渐渐壮大起来，出门到冰上走动了。到了五九六九就该迎春了。今天跟...
我们气色不好，脸上长痘长皱纹，根源就在于经络堵塞，所谓有诸内必形诸于外，如果发现最近自己脸色特别差，痘痘斑点层出不穷，那就要好好疏通一下经络了。
1、肺经瘀堵：皮肤干燥易过敏，呼...
小寒，隆冬腊月，有一种下沉的寒湿之气。小寒15天过完，就要转入乙巳年的气运了。
《黄帝内经•素问》有明确记载：“凡此少阳司天之政……气化运行先天，天气正，地气扰……火木同德…...
他不仅养生有道，并且擅长运用养生的方法促进疾病康复，其养生的秘诀值得世人借鉴学习。我们总结了几个路老的养生秘诀，让你也能轻松效仿，健康长寿！1、三杯茶养生路老说，喝什么茶要...
我们常说“早上吃姜，胜似喝参汤。晚上吃姜，等于吃砒霜”。
但是生姜不是人人都能吃得，。专家告诉你，冬天如何吃姜才养生！冬天吃姜的5个要点暖胃、祛风、散寒、解毒人们喜欢吃各种...
虽然现在生活条件越来越好，但我们的身体却越来越虚，身边经常有朋友感叹，说自己的身体远不如当年父母及祖辈，干点活儿就累，走两步就喘，回到家只想躺着刷手机，饭都懒得做。
俗话说，人...
说起三九的天寒程度，从民间 “三九四九冻死狗”这句谚语中便可略见一二；但三九虽然多以严寒伤人，可它却又是一年到头来最适合练人体魄的时节，如在练功、健身圈中，自古便有“冬练...
我国凡是适宜农耕的地方，都会有一个“数九”的习俗，通常这“数九”，以九天为一九，共要数九次，其中因为冬至后的前三九最为寒冷严酷。
虽说冬至日后，白天将会变长，夜晚也将慢慢缩短，...
2022-12-09
2023-03-04
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