山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，归脾、胃、肝经，因此适当吃山楂干通常具有消食化积、行气散瘀的好处，可以用于缓解肉食积滞导致的脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏等病症，同时对泻痢腹痛、瘀阻胸腹痛、痛经等病症也有一定的改善作用。由于山楂干水的口味较酸，西医方面认为其具有一定的促进胃酸分泌的作用，对于本身胃酸分泌过多的患者，长期过量吃山楂干，可能会刺激脾胃。...
1、鳕鱼煮15-18分钟才熟。2、蒸鳕鱼一般15分钟左右就可以了,这样既能保证不会蒸的太久而让营养元素的流失还能保证鳕鱼已经熟了。3、做法：将鳕鱼清洗干净，在鱼身上摸少许盐，在锅里面放适量的水，可以用个支架，也可以用有帘子的蒸锅，用一个大一点的盘子蒸鱼，先在盘子下面放几大段葱，然后将腌制的鱼放在葱段上，如果可能的话，将鱼剖开，在鱼中间，放少许姜片。...
1、鲫鱼煮15-20分钟就熟了。2、鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。3、鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一，生活在青藏高原地域以外的各大水系。鲫鱼是杂食性鱼类，食性广、适应性强、繁殖力强、抗病力强、生长快、对水温要求不高、便于养殖，是我国重要的养殖性鱼类。...
1、枸杞的好处一般有改善贫血、美容、护肝、软化血管，坏处是上火、引起肠胃不适。枸杞具有滋补肝肾、益精明目，和血养血、增强身体免疫力的功效。主要用于治疗身体出现的肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等疾病，而且具有补中益气、补肾的作用。枸杞吃多了可能会影响脾胃的运化功能，从而出现一系列消化不良的症状，比如像腹胀，腹泻，嗳气，反酸等。...
1、吃姜糖后具有的好处或坏处，关键是看吃姜糖的人体质如何，其融合了生姜的辛热之性和红糖的温热之性，使生姜在保存原来药性的基础上又增强了温热之性。2、吃姜糖的好处：有治疗风寒感冒和解鱼蟹之毒的食疗作用。冬季里经常食用姜糖还有驱寒暖身的作用。姜糖中的姜辣素能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌，从而起到增进食欲、帮助消化和调整胃肠功能的作用。...
1、吃鲜姜有开脾健胃、促进食欲、防暑降温、祛风散寒、化痰止咳等好处，如果过量的吃可能会引起咳嗽、咽干、烧心等坏处。吃鲜姜能够开胃健脾、促进食欲等，鲜姜含有丰富的挥发油和姜辣素，可以促进肠道胃液、消化液的分泌，加快身体对食物的消化和吸收，鲜姜中含有姜醇、柠檬醇等能够帮助身体排汗降温，经常吃鲜姜还可以抗衰老，因为鲜姜中的姜辣素进入体内后。...
1、吃蒸茄子的好处：能够清热败火，对于阴虚火旺所导致的口腔溃疡、眼睛红肿、声音嘶哑的人，如果适当食用茄子有很好的清热败火的作用。如果适当吃茄子有很好的活血、解毒、消肿的好处。2、吃蒸茄子的坏处：茄子性偏寒凉，对于体质虚冷的人不宜过多食用，否则可能会引起腹泻、脘腹冷痛、四肢手脚冰凉。蒸茄子通常是指将茄子洗净后清蒸制成的菜品，其功效与作用是能够为机体提供一定的营养价值。...
1、柿子中富含维生素，同时含有较多的鞣酸，所以柿子一次性不能进食过多。（1）能够清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，热病所导致的口渴、口干、口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。适当吃柿子有很好的生津止渴的好处。适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处。（1）柿子中的果胶和鞣酸进入胃部后，与胃酸发生反应，形成不能消化的硬块。...
1、菠萝蜜种子煮15到30分钟即可食用。2、食用菠萝蜜种子时，先将其清洗干净，然后用清水煮15分钟即可，若想吃的软一点也可以多煮一会。3、菠萝蜜种子富含膳食纤维、维生素、脂肪等营养物质，可以促进胃肠蠕动，加快体内新陈代谢的速度，有效改善便秘等情况。适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。...
1、吃茯苓粉的好处一般有健脾和胃、利尿等，一般有排尿次数增多、加重肾虚程度等坏处。每天适量食用茯苓粉，可以调理脾胃功能，对改善消化不良、腹泻和呕吐等症状有较好的效果。茯苓粉还具有一定的利尿作用，有利于人体的水液代谢，对缓解小便不利、小便不利等现象有一定的调理作用。茯苓有一定的利尿作用，正常人如果长期或过量服用这种药，可能会增加排尿次数，肾虚的患者不要大量食用茯苓。...
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