清代屈大均曾言：“其味甚苦，然杂他物煮之，他物弗苦，自苦而不以苦人，有君子之德焉。”这句话描绘了苦瓜的特点，虽然苦，却不苦人，更被誉为君子菜。苦瓜不仅能被制成美味的菜肴，还有丰富...
在炎炎夏日里，做三餐的热气确实让人有些不适。(jìn)期，我发现了一款超级省事的早餐红糖发糕，不仅营养丰富，还容易消化和吸收。最重要的是，我的女儿特别喜欢吃！已经连续吃了三天，她...
在如今对食物认知的不断提升下，粗粮成为餐桌上备受追捧的宝贝，如小麦粉、玉米面、紫薯、山药、南瓜等，早已成为不可或缺的美食。其中，南瓜作为最常见的食材之一，除了丰富的锌含量...
每逢周末出门逛街，奶茶店总是人气爆棚，排队等候的人络绎不绝。对于许多女生来说，奶茶早已成为看电影、购物、约会甚至吃烧烤的必备佳品。不可否认，在外漫游，冬季暖饮与夏日冷饮，都...
拥有丰富的营养，里面的含碘量比较高，含有铁元素以及钙元素，另外还有丰富的糖量。同时里面有绿原酸物质，可以有效抑制各类的癌症，甚至还可以预防恶性肿瘤。对个人的健康是有较好帮...
在夏季，苦瓜是常见的蔬菜之一，但姐姐的清炒苦瓜却有着令人难以忘怀的美味。对于像我这样的吃货，甚至在秋季的尾巴中，也想再品尝一次这道美味佳肴。每当品尝这道菜肴时，微苦的味道...
蛋炒饭，作为一道简单又美味的家常菜，无论是厨艺高超的厨师还是初学者，都可以轻松上手。这道美食的历史可追溯至1972年，湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上记载了一种名为“卵熇”的...
西红柿富含丰富的营养成分，被誉为菜中之果的神奇存在。其中丰富的番茄红素可以清除有害的自由基，保护细胞免受损害，从而延缓衰老。此外，西红柿还富含维生素C，具有美白、抗皱和消...
金秋时节，丰收的果实如葡萄成为了人们日常生活中的美味享受。在雪峰山山脉的环境中，高山葡萄，又被称为黑珍珠，以其美味与营养双重魅力受到人们的喜爱。即便进入了初秋，炎热的阳光...
在我童年的记忆中，家庭的食物常常是自给自足的，父母除了工作外还会亲自种植蔬菜、瓜果，甚至采摘山上的野菜，为家人丰盛的餐桌增添了色彩。记得那时有一道下饭的菜，用红薯和葛根制...
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